Formation Sofskills : Moins subir pour mieux agir

Thématique de la formation

​Dans un environnement où les sollicitations sont constantes et les priorités parfois floues, il devient difficile d’agir sereinement et efficacement. Cette formation vous propose d’adopter une posture plus proactive et moins subie face aux tâches du quotidien. Elle s’appuie sur des méthodes simples, accessibles et concrètes pour vous aider à trier, organiser et traiter vos activités en fonction de leur importance réelle. 

​Au-delà de la gestion du temps, il s’agit ici de développer une approche stratégique alignée avec vos objectifs professionnels et vos ressources. Grâce à des outils comme la matrice d’Eisenhower, les techniques de « time blocking » ou encore la règle des deux minutes, vous apprendrez à réguler la charge mentale, à faire des choix assumés, et à vous concentrer sur ce qui fait réellement la différence. 

​Ce module, orienté mise en pratique, vous offre des clés immédiatement mobilisables pour reprendre la main sur votre activité, poser des limites saines, et retrouver du pouvoir d’agir au travail. 

Objectifs de la formation

​À la fin de cette formation, vous serez capable de : 

• ​​Utiliser des outils simples pour prioriser efficacement vos tâches 
• ​Agir avec plus de discernement et de calme face aux urgences ou sollicitations 
• ​Créer un plan d’action réaliste et structuré 

Prérequis et public cible

​Public cible : Toute personne souhaitant retrouver une meilleure maîtrise de son activité professionnelle, limiter la charge mentale et gagner en efficacité.
​Niveau au démarrage : Débutant 
​Prérequis : Aucun prérequis technique ; la formation s’adresse à toute personne confrontée à une surcharge d’activités ou de sollicitations. 

Moyens pédagogiques utilisés

• Classe virtuelle : La formation est réalisée à distance avec un outil de classe virtuelle. Le formateur anime la session en direct, ce qui permet les interactions et questions des participants. 
• Replay de classe virtuelle : Enregistrement d'une classe virtuelle permettant d'aborder de façon complète l'application par le biais d'exemples concrets d'utilisation.

Contenu de la formation

1 formation à distance de 45 min (et/ou son enregistrement vidéo dans "Replay")

• ​Matrice d’Eisenhower 
• ​La méthode « MoSCoW » 
• ​La règle des « 2 minutes »  
• ​La grenouille (« Eat that frog ») 
• ​Le « time blocking »  
• ​Et après… ? Mettre une stratégie en place avec les outils digitaux M365 

En savoir plus

Comment mieux prioriser ses tâches au travail ? Cette formation en efficacité personnelle vous apporte des outils concrets pour sortir du mode « pompier », réduire la surcharge mentale et reprendre la main sur votre quotidien professionnel. Vous découvrirez des méthodes éprouvées comme la matrice d’Eisenhower et des techniques de priorisation issues de l’agilité, pour trier vos tâches et agir de manière plus stratégique. En développant votre capacité à faire des choix conscients, vous réduisez la fatigue décisionnelle, gagnez en sérénité et en performance. Cette formation est idéale pour toute personne qui se sent débordée, souhaite mieux gérer son temps, ou a besoin de retrouver de la clarté dans ses actions. Grâce à une approche accessible, illustrée d’exemples concrets, elle vous permettra d’avancer pas à pas vers une meilleure organisation personnelle. Formez-vous dès maintenant à la priorisation des tâches et développez une posture plus proactive et sereine au travail.