Cours Apprenez avec nos formateurs experts

Trier

Filtres

E-learning Débutant 5
Vu 465 fois
Abonnés
Sortez de la spirale : gérez votre stress en 4 étapes

Améliorez votre gestion du stress en sortant de vos spirales négatives. Découvrez comment en renverser chacun des 4 niveaux pour retrouver une énergie positive.

Cours E-learning
E-learning Avancé
Vu 312 fois
Abonnés
Sortir des rapports de force et quêtes de pouvoir

Découvrez les raisons qui nous poussent à chercher le pouvoir de façon inajustée. Cessez de chercher le pouvoir à l'extérieur dans des relations toxiques. Reprenez le pouvoir sur votre vie.

Cours E-learning
E-learning Débutant
Vu 291 fois
Abonnés
Souffrance au travail : Comment réagir?

Formation pratique permettant d'identifier et d'accompagner les situations de souffrance au travail. Découvrez les outils concrets pour agir efficacement tout en préservant l'équilibre professionnel de chacun.

Cours E-learning
E-learning Avancé
Vu 538 fois
Abonnés
Soulagez votre stress avec la méthode EFT

Testez avec nous l'EFT, une technique énergétique de tapping qui soulage les tensions inscrites dans le corps et le mental. Suivez notre protocole simplifié et sa démonstration.

Cours E-learning
E-learning Intermédiaire
Vu 226 fois
Abonnés
Stimuler vos points d'acupuncture anti-stress

Stimulez les points d'acupuncture Shufu, Lao Gong et Hoku pour favoriser la circulation de l'énergie et réduire les effets néfastes du stress.

Cours E-learning
E-learning Avancé
Vu 276 fois
Abonnés
Surmonter les 2 pièges qui sapent la confiance

Apprenez à reconnaître les pièges qui sapent la confiance en soi : la normalisation et l'attitude parentale. Libérez-vous de ces 2 saboteurs et retrouvez la maitrise de vos choix.

Cours E-learning
E-learning Débutant
Vu 404 fois
Abonnés
Techniques de respiration pour lutter contre le stress

Testez avec nous 3 techniques de respiration anti-stress : la respiration antipanique, la respiration 3252 et la respiration à 3 étages. Respirez pour calmer votre esprit et clarifier vos pensées.

Cours E-learning
E-learning Intermédiaire
Vu 305 fois
Abonnés
Transformez votre impatience en moteur de réussite

Libérez-vous de votre impatience douloureuse et transformez-là en moteur plutôt qu'en frein. Cessez de subir l'attente pour entrer dans une attitude de gratitude et de lâcher prise.

Cours E-learning
E-learning Avancé
Vu 215 fois
Abonnés
Utiliser la mindfulness pour relâcher son stress au travail

Pratiquez avec nous la mindfulness (méditation pleine conscience) pour gagner en présence, diminuer votre stress, réguler vos émotions, revenir à vos 5 sens et générer la gratitude.

Cours E-learning
E-learning Avancé 5
Vu 322 fois
Abonnés
Utilisez un langage positif et assertif pour gagner en confiance

Développez votre langage de confiance. Réorientez positivement votre dialogue intérieur et utilisez un langage assertif et percutant pour exprimer besoins, idées et objectifs.

Cours E-learning
E-learning Intermédiaire
Vu 325 fois
Abonnés
Solliciter et accueillir le feedback des autres

Accueillez, tirez le meilleur et utilisez au mieux les feedbacks qu'on vous fait, en 5 étapes clés. Allez plus loin encore : demandez du feedback à votre chef, vos clients et collègues!

Cours E-learning
E-learning Intermédiaire
Vu 274 fois
Abonnés
Passer du stress à la confiance : une attitude résiliente

Découvrez les mécanismes de peur, de confiance en soi et de la résilience. Levez l'auto-censure du mental qui freine nos initiatives et nous assaille de stress. Dépassez la peur et osez sortir de votre zone de confort.

Cours E-learning

Une erreur est survenue

Impossible de sauvegarder votre progression. Veuillez recharger la page, vous connecter, et essayer de nouveau. Si le problème persiste, merci de contacter un administrateur.

Fermer

Rappel

Afficher

/

Acceder à la session