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Améliorer sa qualité de vie au travail : cesser d'être débordé

Reconsidérez votre vision du temps et de la productivité au travail en remplaçant les messages contraignants par de nouvelles approches efficaces et en osant sortir de la linéarité.

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Améliorer son bien-être en étant davantage bienveillant

Valorisez-vous, écoutez vos besoins et traitez-vous en VIP. Prenez le temps de vous écouter et prendre soin de vous, en souverain(e). C'est ainsi que votre estime de vous grandira.

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Améliorer vos relations avec votre chef

Améliorez vos rapports avec votre chef en comprenant ses besoins explicites et implicites. Faites connaître vos propres besoins, négociez et installez une communication gagnant-gagnant.

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Boire de l'eau pour mieux gérer votre stress

L'eau booste votre cerveau. Hydratez-vous de manière ajustée pour équilibrer vos processus vitaux, optimiser la gestion de votre stress et faciliter votre concentration au travail.

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Comment faire des demandes affirmées, efficaces et sereines

Clarifiez vos désirs, levez votre auto-censure, exprimez clairement vos demandes et préparez-vous à toutes les réponses.

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Communication gagnant-gagnant : le rapport d'égal à égal

Adoptez une communication gagnant-gagnant en établissant un rapport d'égal à égal avec l'autre. Apprenez à identifier les 4 positions de vie et favoriser la position OK/OK, l'antidote des relations toxiques.

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Comprendre les intelligences multiples en entreprise

Découvrez vos 9 formes d'Intelligences présentes au travail. Misez sur la diversité et les talents complémentaires des intelligences linguistiques, logico-mathématiques, spatiales, interpersonnelles et bien plus encore !

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Comprendre ses émotions pour mieux communiquer

Identifiez et exprimez aux autres ce que vous ressentez dans une communication non violente. Assumez vos émotions derrière le stress et comprenez-les pour mieux les dépasser.

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Cultivez votre bonheur au travail : stratégies et leviers d'action

Découvrez les leviers essentiels du bonheur au travail et apprenez à les activer, tant au niveau individuel que collectif, pour développer votre épanouissement professionnel durablement.

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Développer son intelligence émotionnelle

Améliorez votre intelligence émotionnelle en reconnaissant, comprenant et gérant vos émotions et celles des autres. Pour une meilleure communication et prise de décisions.

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Développer une culture du feedback constructif

Apprenez à donner du feedback avec courage, bienveillance et agilité. Feedback constructif offert à votre coéquipier, quel que soit votre lien hiérarchique. Faites de vos feedbacks une occasion de progrès pour tous.

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Développer une culture du feedback positif

Donnez régulièrement du feedback positif. Valorisez vos collaborateurs, chefs et collègues et capitalisez sur leurs succès. Anticipez les réactions et développez la culture du feedback positif en équipe.

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