Cours Apprenez avec nos formateurs experts

Trier

Filtres

E-learning Débutant
Vu 272 fois
Abonnés
Se libérer des jeux relationnels (toxiques) qui nous épuisent

Sortez du triangle infernal des relations toxiques. Identifiez les rôles de victime, sauveur et persécuteur. Apprenez à ne pas initier ces jeux et à décliner les invitations à y jouer.

Cours E-learning
E-learning Débutant
Vu 417 fois
Abonnés
Réorientez votre énergie pour optimiser votre bien-être

Gérez vos émotions et votre énergie en découvrant vos 4 ascenseurs émotionnels. Changez de niveau grâce à des choix et comportements adaptés pour améliorer votre bien-être au travail.

Cours E-learning
E-learning Avancé
Vu 384 fois
Abonnés
Reptilien, limbique, néocortex : 3 cerveaux pour nous servir

Ajustez vos réactions sous stress grâce à la compréhension de vos 3 cerveaux : reptilien, limbique et néocortex. Gagnez en clarté et conscience sans être manipulés par vos 3 cerveaux.

Cours E-learning
E-learning Avancé
Vu 298 fois
Abonnés
Se libérer de la pression de la perfection

Acceptez votre imperfection. Libérez-vous de la pression que vous vous infligez à vous-même et aux autres. Trouvez en vous d'autres moteurs que la quête implacable de perfection.

Cours E-learning
E-learning Intermédiaire 5
Vu 1205 fois
Abonnés
6 astuces pour se ressourcer et lutter contre le stress

Découvrez comment vous ressourcer pour mieux faire face au stress et garder une énergie positive. Suivez nos 6 astuces pour vous aérer l'esprit et recharger vos batteries.

Cours E-learning
E-learning Débutant
Vu 507 fois
Abonnés
Améliorer sa qualité de vie au travail : cesser d'être débordé

Reconsidérez votre vision du temps et de la productivité au travail en remplaçant les messages contraignants par de nouvelles approches efficaces et en osant sortir de la linéarité.

Cours E-learning
E-learning Débutant
Vu 474 fois
Abonnés
Améliorer son bien-être en étant davantage bienveillant

Valorisez-vous, écoutez vos besoins et traitez-vous en VIP. Prenez le temps de vous écouter et prendre soin de vous, en souverain(e). C'est ainsi que votre estime de vous grandira.

Cours E-learning
E-learning Débutant 5
Vu 396 fois
Abonnés
Améliorer vos relations avec votre chef

Améliorez vos rapports avec votre chef en comprenant ses besoins explicites et implicites. Faites connaître vos propres besoins, négociez et installez une communication gagnant-gagnant.

Cours E-learning
E-learning Débutant 5
Vu 417 fois
Abonnés
Boire de l'eau pour mieux gérer votre stress

L'eau booste votre cerveau. Hydratez-vous de manière ajustée pour équilibrer vos processus vitaux, optimiser la gestion de votre stress et faciliter votre concentration au travail.

Cours E-learning
E-learning Avancé
Vu 574 fois
Abonnés
Booster sa confiance en soi avec l'ancrage et la visualisation

Visualisez le succès avec précision, ancrez vos réussites passées, modélisez une personne confiante, faites des ancrages imaginaires et créez un aspect confiant en vous.

Cours E-learning
E-learning Intermédiaire
Vu 474 fois
Abonnés
Bougez au travail pour booster confiance et énergie positive

Pratiquez des mouvements simples pour rester détendu, productif et positif au travail. Marchez, bougez, étirez-vous et testez les mouvements de Brain Gym pour mieux penser, réduire votre stress et augmenter votre confiance.

Cours E-learning
E-learning Débutant 5
Vu 486 fois
Abonnés
Comment faire des demandes affirmées, efficaces et sereines

Clarifiez vos désirs, levez votre auto-censure, exprimez clairement vos demandes et préparez-vous à toutes les réponses.

Cours E-learning

Une erreur est survenue

Impossible de sauvegarder votre progression. Veuillez recharger la page, vous connecter, et essayer de nouveau. Si le problème persiste, merci de contacter un administrateur.

Fermer

Rappel

Afficher

/

Acceder à la session