Confiance en soi conditionnelle et inconditionnelle Tutoriels

Découvrez comment développer votre confiance en soi à travers notre vidéo "confiance en soi conditionnelle et inconditionnelle". Plongez dans les nuances entre la confiance basée sur les réussites et celle qui est inébranlable. Apprenez à oser expérimenter, à célébrer chaque succès, et à cultiver une confiance profonde qui vous permet de faire face à tous les défis de la vie.

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Objectifs :

Comprendre les concepts de confiance en soi conditionnelle et inconditionnelle, et apprendre à développer une confiance durable à travers l'expérience et l'auto-affirmation.

Chapitres :

  1. Introduction à la Confiance en Soi
    La confiance en soi est un sujet qui préoccupe beaucoup de personnes. Dans cette vidéo, nous explorons les différentes facettes de la confiance en soi, en distinguant la confiance conditionnelle, qui repose sur des réussites et des expériences, et la confiance inconditionnelle, qui est plus profonde et indépendante des circonstances extérieures.
  2. Confiance en Soi Conditionnelle
    La confiance en soi conditionnelle est fondée sur des faits et des réussites. Voici quelques exemples : - J'ai confiance en moi parce que j'ai réussi une intervention. - J'ai confiance en moi parce que j'ai obtenu de bonnes notes. - J'ai confiance en moi parce que j'ai marqué un but. Cette forme de confiance se nourrit d'expériences passées et est souvent influencée par l'environnement extérieur. Elle se développe généralement avec l'âge et les expériences de vie.
  3. Développement de la Confiance en Soi
    Pour développer la confiance en soi, il est essentiel d'accumuler des expériences positives. Voici quelques étapes à suivre : 1. Agir et travailler sur soi. 2. S'entraîner régulièrement, par exemple, en répétant des cours de tennis. 3. Étudier une langue étrangère jusqu'à se sentir à l'aise pour parler en public. 4. Passer des entretiens d'embauche pour gagner en assurance. Ces actions permettent de créer des chemins neuronaux qui renforcent la confiance.
  4. Confiance en Soi Inconditionnelle
    La confiance en soi inconditionnelle ne dépend pas des réussites ou des échecs. Elle se manifeste comme une certitude intérieure, indépendamment des circonstances. Voici quelques caractéristiques de cette confiance : - Elle est présente même en cas d'échec. - Elle ne nécessite pas de preuves tangibles. - Elle est liée à une confiance en la vie et en soi-même, sans condition. Cette confiance est un choix conscient que l'on fait pour se donner la liberté d'agir sans crainte.
  5. Cultiver la Confiance Inconditionnelle
    Pour cultiver cette confiance inconditionnelle, il est recommandé de : - Choisir régulièrement la confiance dans divers aspects de la vie. - Installer la confiance dans le corps par des exercices de respiration et de relaxation. - Se concentrer sur des sensations de sécurité et de paix intérieure. En intégrant ces pratiques, on peut développer une confiance qui ne dépend pas des résultats, mais qui est ancrée dans une profonde connaissance de soi.
  6. Conclusion
    En résumé, la confiance en soi est un processus qui peut être nourri par des expériences et des choix conscients. En développant à la fois la confiance conditionnelle et inconditionnelle, nous pouvons créer une base solide pour faire face aux défis de la vie. La confiance inconditionnelle, en particulier, nous permet de naviguer à travers les hauts et les bas avec assurance et résilience.

FAQ :

Qu'est-ce que la confiance en soi?

La confiance en soi est la croyance en ses propres capacités et compétences. Elle peut être influencée par des expériences passées et des réussites.

Comment développer la confiance en soi?

Pour développer la confiance en soi, il est important d'accumuler des expériences positives, de sortir de sa zone de confort et de célébrer chaque petit succès.

Quelle est la différence entre confiance conditionnelle et inconditionnelle?

La confiance conditionnelle dépend de résultats tangibles et de réussites, tandis que la confiance inconditionnelle est une assurance intérieure qui ne dépend pas des circonstances extérieures.

Comment la résilience est-elle liée à la confiance en soi?

La résilience, ou la capacité à rebondir après des échecs, est souvent renforcée par une confiance en soi solide. Plus une personne a confiance en elle, plus elle est capable de faire face aux défis.

Pourquoi est-il important de sortir de sa zone de confort?

Sortir de sa zone de confort permet d'acquérir de nouvelles expériences, de développer des compétences et d'augmenter la confiance en soi.

Comment créer un espace sûr pour développer la confiance?

Pour créer un espace sûr, il est essentiel de pratiquer des techniques de respiration, de relaxation et de se concentrer sur des pensées positives.

Quelques cas d'usages :

Développement personnel

Utiliser la confiance en soi pour surmonter des défis personnels, comme parler en public ou apprendre une nouvelle compétence, en s'appuyant sur des réussites passées.

Coaching professionnel

Les coachs peuvent aider leurs clients à développer leur confiance en soi en les guidant à travers des expériences pratiques et en les encourageant à célébrer leurs succès.

Éducation

Les enseignants peuvent encourager la confiance en soi chez les élèves en leur offrant des opportunités de réussite et en les aidant à surmonter leurs peurs.

Gestion de carrière

Les professionnels peuvent utiliser la confiance en soi pour naviguer dans des situations de travail difficiles, comme des entretiens d'embauche ou des présentations, en s'appuyant sur leurs expériences passées.

Santé mentale

Les thérapeutes peuvent travailler avec des clients pour renforcer leur confiance en soi, en les aidant à développer une vision positive d'eux-mêmes et à surmonter les doutes.

Glossaire :

Confiance en soi

La confiance en soi est la croyance en ses propres capacités et compétences. Elle peut être conditionnelle, basée sur des réussites passées, ou inconditionnelle, indépendante des résultats.

Confiance conditionnelle

La confiance conditionnelle repose sur des faits et des réussites tangibles. Par exemple, une personne peut avoir confiance en elle parce qu'elle a réussi un projet ou obtenu de bonnes notes.

Confiance inconditionnelle

La confiance inconditionnelle est une forme de confiance qui ne dépend pas des résultats ou des expériences passées. C'est une assurance intérieure qui persiste malgré les échecs ou les doutes.

Résilience

La résilience est la capacité à rebondir après des échecs ou des difficultés. Elle est souvent renforcée par la confiance en soi.

Zone de confort

La zone de confort est un état psychologique où une personne se sent à l'aise et en sécurité. Sortir de cette zone peut aider à développer la confiance en soi.

Affirmations mentales

Les affirmations mentales sont des déclarations positives que l'on se répète pour renforcer la confiance en soi. Elles doivent être ancrées dans la réalité pour être efficaces.

Espace sûr

L'espace sûr est un état de calme et de sécurité intérieure, souvent associé à des techniques de respiration et de relaxation.

résultat(s)
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en moi et je n'ai toujours pas confiance en moi.
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Mais qu'est-ce que vous entendez par confiance en vous
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une sensation de toute-puissance,
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n'avoir aucune peur et aucun doute
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impossible à atteindre ou alors vous ne seriez plus humain.
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par contre oui,
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la confiance en soi peut se nourrir et grandir.
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Comment en accumulant expérience et succès,
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c'est la confiance conditionnelle
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ou en choisissant de vous faire confiance,
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quels que soient les indicateurs,
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c'est la confiance inconditionnelle.
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Les deux sont des cadeaux.
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la confiance en soi conditionnelle repose sur des faits et des réussites.
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J'ai confiance en moi parce que j'ai réussi cette intervention,
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j'ai confiance en moi parce que j'ai eu des bonnes notes,
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j'ai confiance en moi parce que j'ai marqué un but,
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j'ai confiance en moi parce que j'ai fait carrière,
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j'ai confiance en moi parce que j'ai la réponse aux questions,
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j'ai confiance en moi parce que trois petits points.
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La confiance en soi conditionnelle repose sur des preuves
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concrètes.
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Il y a un parce que
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factuelle et vérifiable,
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tangible.
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Le mental a dans sa base de données
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les éléments pour soutenir son affirmation de confiance.
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J'ai confiance en moi,
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dans ma capacité à être créative parce que
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10 personnes m'ont dit que j'étais créative.
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Cela aussi,
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c'est un fait qui rentre dans la base de données du mental,
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même si ce n'est qu'une perception subjective des autres.
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Cette confiance en soi se nourrit de faits externes,
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elle est conditionnée par un environnement extérieur.
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elle grandit normalement avec l'âge et les expériences de la vie.
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C'est une confiance en soi qui se construit
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surtout au fur et à mesure de l'expérience.
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Il suffit d'agir,
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de travailler,
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de s'entraîner,
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répéter
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les cours de tennis jusqu'à bien jouer,
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étudier une langue étrangère jusqu'à se sentir
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assez confiant pour parler en public,
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apprendre à conduire une voiture
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jusqu'à être relaxe au volant.
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Après cinq entretiens d'embauche,
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on est meilleur,
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on n'arrive plus confiant.
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ce sont les premières fois,
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la plupart du temps qui sont les plus difficiles
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parce qu'il n'y a pas d'expérience préalable,
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il n'y a pas d'en gramme et chemins neuronaux déjà utilisés.
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Après,
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il suffit normalement de reprendre le chemin initial,
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de le modifier légèrement
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si nécessaire et de l'élargir.
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le cerveau apprend de ses actions répétées jusqu'au
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jour où il déclare OK tu sais faire,
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vois,
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OK,
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tu es vraiment bon.
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La confiance est installée,
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plus nous osons expérimenter,
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plus notre confiance va naturellement grandir comme un arbre.
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Alors je vous invite à développer cette confiance conditionnelle,
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à oser expérimenter encore et encore pour créer une base de données de
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confiance de plus en plus grande au fur et à mesure des années.
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Plus vous expérimenterez hors de votre zone de confort,
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plus vous allez dans le nouveau,
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plus vous vous donnerez des chances d'avoir confiance en vous.
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on vous demandera
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comment as-tu développé cette belle confiance en toi,
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vous répondrez,
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c'est simple,
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j'ai expérimenté et j'ai célébré chaque petit pas,
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chaque apprentissage,
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chaque mini succès.
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La confiance en soi inconditionnelle n'est pas rationnelle.
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Elle n'est pas liée à des faits,
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des expériences,
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des exploits.
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D'une certaine manière,
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elle ne s'explique pas,
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il n'y a pas de parce que trois petits points,
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ce n'est pas j'ai confiance en moi parce que j'ai eu des bonnes notes à l'école,
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ce n'est pas j'ai confiance en moi parce que j'ai réussi ce projet.
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la confiance en soi inconditionnelle,
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c'est
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j'ai confiance en moi,
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point,
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quel que soit ce qui m'est arrivé dans le passé,
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quel que soit ce que les gens pensent ou disent de moi,
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quels que soient
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les obstacles qui se présentent sur ma route.
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j'ai la confiance que je saurais gérer.
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Je saurais rebondir,
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que je saurais me relever,
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même si je tombe,
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que je retrouverai mon chemin,
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même si je m'égare un moment,
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c'est une confiance en l'homme ou en l'âme qui ne s'explique pas,
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qui ne se mérite pas,
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qui ne se rationalise pas.
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Et cette confiance en soi s'accompagne immanquablement d'une confiance en la vie.
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ce n'est pas une confiance naïve de type Tout va bien se passer,
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je vais avoir le poste et ma femme va m'aimer toute ma vie et mes
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enfants vont réussir et je ne serai jamais malade et je ne me tromperai jamais.
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Cela,
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c'est de l'inconscience.
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Non,
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c'est une confiance plus profonde,
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plus
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spirituelle oserai-je dire
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je saurais rebondir,
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je saurais tirer le meilleur de ce que je vis.
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Je vais créer des expériences de vie qui me conduiront vers ma réalisation.
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parce que la vie
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ne peut nous conduire ailleurs,
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même si on suit
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des chemins détournés parfois
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avec cette confiance inconditionnelle,
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nous pouvons faire face à tout
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et cette confiance en soi et en la vie,
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confiance inconditionnelle,
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c'est un choix.
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Je choisis de faire confiance,
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je choisis de me faire confiance,
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je choisis de faire confiance
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en ce que je crie,
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je prends l'entière responsabilité de ce que je vis,
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pas besoin d'avoir des preuves.
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la confiance conditionnelle est le
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résultat d'expérience et d'apprentissage réussi,
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la conscience inconditionnelle est un postulat
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qui précède l'expérience même
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et ce postulat va influencer mes expériences.
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avec cette confiance,
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j'attirerai à moi plus de succès.
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Avec cette confiance,
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j'aurai la résilience pour rebondir et aller plus haut.
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Après tous mes échecs,
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nous avons tous en nous
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cet espace de confiance,
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cet espace sûr dans lequel on retrouve
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le maître ou le sage que nous sommes au fond de nous,
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celui qui sait que tout est bien,
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que tout nous sert.
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cette confiance inconditionnelle se ressent,
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elle ne se pense pas,
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elle se manifeste comme une
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sensation
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et cette sensation,
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nous pouvons
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la cultiver,
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la sensation physique de paix et de puissance et de détente à la fois
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pour cultiver et développer cette confiance inconditionnelle,
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je vous recommande donc de
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d'abord de régulièrement
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choisir la confiance.
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je choisis la confiance dans ce projet professionnel,
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je choisis la confiance face à mon fils en échec scolaire,
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je choisis la confiance alors que mon corps est malade
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et
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car les affirmations mentales n'ont pas beaucoup d'impact
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lorsqu'elles restent en haut dans le virtuel,
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d'installer la confiance dans votre corps,
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qu'elles deviennent sensation,
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ressentir en vous que vous êtes en sécurité dans un espace sûr.
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étirer les muscles contractés
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par la tension,
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redressez votre posture,
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cultivez une respiration profonde.
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L'espace sûr,
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c'est là qu'il naît dans le creux du ventre,
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dans la respiration tranquille,
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l'espace sûr ne vient pas vraiment de là-haut.
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La confiance doit s'installer dans le corps
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all is well.
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Respirez dans votre espace sûr et laissez-vous servir par
00:07:05
la confiance conditionnelle
00:07:07
et la confiance inconditionnelle.

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