Le cycle énergétique des émotions Tutoriels

Découvrez comment le cycle énergétique des émotions en relation avec les cinq éléments peut transformer votre bien-être. Dans "le cycle énergétique des émotions", nous explorons la médecine chinoise et le lien entre émotions et énergies. Apprenez à libérer votre stress et à harmoniser votre énergie pour une vie plus équilibrée. Ne manquez pas cette exploration enrichissante!

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Objectifs :

Comprendre la relation entre les cinq éléments de la philosophie chinoise, les émotions et la circulation de l'énergie dans le corps. Apprendre comment ces concepts peuvent aider à gérer le stress et favoriser un équilibre émotionnel.

Chapitres :

  1. Introduction à la Philosophie Chinoise et aux Émotions
    En Chine, on parle peu d'émotion, mais davantage d'énergie. Chaque élément (feu, terre, métal, eau, bois) est associé à des émotions, éclairées par la philosophie chinoise. Cette vidéo explore les cinq éléments de l'énergie, les cycles émotionnels et la circulation des émotions.
  2. Les Cinq Éléments et leurs Émotions Associées
    Les cinq éléments correspondent à des émotions spécifiques : - **Feu** : joie, amour, haine - **Terre** : empathie, sympathie - **Métal** : chagrin, culpabilité, regret - **Eau** : peur, anxiété - **Bois** : colère, ressentiment Chaque élément est lié à des organes spécifiques dans le corps, comme le poumon et le gros intestin pour le métal, ou le foie et la vésicule biliaire pour le bois.
  3. Circulation de l'Énergie et Acupuncture
    Les méridiens d'acupuncture sont des lignes énergétiques dans le corps. L'acupuncteur aide à faire circuler l'énergie, en débloquant les zones où elle est stagnante. Par exemple, le point Rhin 27, situé au creux des clavicules, est crucial pour la circulation de l'énergie.
  4. Cycles Émotionnels : Engendrement et Contrôle
    La philosophie chinoise décrit deux types de cycles : 1. **Cycle d'engendrement** : où chaque élément nourrit le suivant (ex. : le printemps engendre l'été). 2. **Cycle de contrôle** : où un élément limite un autre (ex. : l'eau contrôle le feu). Ces cycles peuvent être appliqués aux émotions, où l'empathie peut engendrer le chagrin, qui à son tour peut engendrer la peur.
  5. Permettre la Circulation des Émotions
    Il est essentiel d'accepter le passage d'une émotion à l'autre comme un cycle naturel. Contrairement à la vision occidentale qui classe les émotions en positives et négatives, la vision orientale insiste sur leur nature cyclique. Une bonne circulation de l'énergie aide à éviter les blocages émotionnels.
  6. Stratégies pour Gérer le Stress et les Émotions
    Pour rétablir la circulation de l'énergie, plusieurs pratiques peuvent être adoptées : - **Tai Chi** - **Yoga** - **Massage** - **Acupuncture** - **Nutrition** (alimentation et tisanes) Ces méthodes aident à résoudre les problèmes de stress en favorisant la circulation des émotions et des énergies.
  7. Conclusion
    La compréhension des cinq éléments et de leur relation avec les émotions offre des outils précieux pour gérer le stress et favoriser un équilibre émotionnel. En intégrant ces concepts dans notre vie quotidienne, nous pouvons améliorer notre bien-être général.

FAQ :

Qu'est-ce que la philosophie chinoise des cinq éléments?

La philosophie chinoise des cinq éléments repose sur l'idée que tout dans l'univers est composé de cinq éléments fondamentaux : feu, terre, métal, eau et bois. Chaque élément est associé à des émotions, des saisons et des organes du corps.

Comment les émotions sont-elles liées aux cinq éléments?

Chaque élément est associé à des émotions spécifiques. Par exemple, le feu est lié à la joie et à l'amour, tandis que l'eau est associée à la peur et à l'anxiété. Ces associations aident à comprendre comment les émotions peuvent être influencées par les cycles naturels.

Quel est le rôle de l'acupuncture dans la gestion des émotions?

L'acupuncture aide à rétablir la circulation de l'énergie dans le corps en ciblant des points spécifiques. Cela peut aider à libérer des émotions bloquées et à améliorer le bien-être émotionnel.

Comment puis-je appliquer ces concepts dans ma vie quotidienne?

Vous pouvez appliquer ces concepts en intégrant des pratiques comme le tai chi, le yoga, ou l'acupuncture dans votre routine. Cela peut aider à équilibrer vos émotions et à améliorer la circulation de l'énergie dans votre corps.

Pourquoi est-il important de laisser circuler les émotions?

Laisser circuler les émotions est crucial pour éviter le stress et les déséquilibres émotionnels. Une bonne circulation des émotions permet de mieux gérer les situations difficiles et de maintenir un bien-être général.

Quelques cas d'usages :

Gestion du stress en entreprise

Les professionnels de la santé, comme les acupuncteurs et les nutritionnistes, peuvent utiliser les principes des cinq éléments pour aider les employés à gérer le stress. Par exemple, en identifiant les émotions bloquées et en proposant des traitements adaptés, ils peuvent améliorer la circulation de l'énergie et réduire le stress au travail.

Thérapies alternatives pour le bien-être

Les praticiens de médecines alternatives peuvent intégrer les concepts des cycles d'engendrement et de contrôle pour aider leurs clients à comprendre et à gérer leurs émotions. Par exemple, un thérapeute peut utiliser l'acupuncture pour traiter des émotions spécifiques liées à des déséquilibres énergétiques.

Développement personnel

Les individus peuvent appliquer ces concepts dans leur vie quotidienne pour mieux comprendre leurs émotions. En reconnaissant les émotions de substitution, ils peuvent travailler sur leur gestion émotionnelle et améliorer leur bien-être général.

Éducation émotionnelle

Les éducateurs peuvent utiliser les principes des cinq éléments pour enseigner aux enfants comment reconnaître et gérer leurs émotions. Cela peut les aider à développer une intelligence émotionnelle dès le plus jeune âge.

Pratiques de bien-être holistique

Les praticiens de bien-être peuvent combiner des techniques comme le yoga, la méditation et l'acupuncture pour créer des programmes de bien-être holistique qui favorisent la circulation de l'énergie et aident à équilibrer les émotions.

Glossaire :

Énergie

Concept central en philosophie chinoise, représentant la force vitale qui circule dans le corps et dans la nature.

Cinq éléments

Les éléments fondamentaux en philosophie chinoise : feu, terre, métal, eau, et bois, chacun associé à des émotions et des saisons.

Méridiens

Lignes énergétiques dans le corps humain, selon la médecine traditionnelle chinoise, où circulent l'énergie et les émotions.

Acupuncture

Pratique de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à insérer des aiguilles à des points spécifiques pour rétablir la circulation de l'énergie.

Cycle d'engendrement

Cycle où un élément nourrit ou engendre un autre, par exemple, le bois engendre le feu.

Cycle de contrôle

Cycle où un élément contrôle un autre, par exemple, l'eau contrôle le feu.

Émotions

Réactions psychologiques et physiologiques aux stimuli, qui peuvent être influencées par les éléments et les cycles énergétiques.

Émotions de substitution

Émotions qui remplacent d'autres émotions réprimées, par exemple, la colère qui remplace la tristesse.

résultat(s)
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on parle peu d'émotion,
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mais bien plus d'énergie.
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A chaque élément,
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feu,
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terre,
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métal,
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eau,
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bois correspondent des émotions
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éclairées par la philosophie chinoise.
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Nous découvrirons dans cette vidéo
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les cinq éléments de l'énergie,
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les cycles émotionnels et la circulation des émotions.
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Premièrement,
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les cinq éléments et les émotions
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au lieu de gestion.
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du stress,
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la formation aurait pu tout aussi bien s'appeler
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gestion des énergies car il s'agit aussi de cela.
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Je vais commencer par poser rapidement quelques bases sur le cycle des saisons
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que les spécialistes en énergétique chinoise me pardonnent pour des raccourcis
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avant de faire un lien avec les émotions.
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la philosophie chinoise et tout ce qui en découle,
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médecine,
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acupuncture,
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massage,
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nutrition
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est basée sur la notion de cycle
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lié aux cinq saisons
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été,
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été indien selon certaines traductions automne hiver,
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printemps
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à chaque saison correspondent des couleurs,
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des sons,
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des goûts,
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des éléments,
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le feu rouge,
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été indien,
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la terre jaune,
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automne,
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le métal blanc gris,
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hiver,
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l'eau bleue,
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printemps,
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le bois vert.
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des méridiens d'acupuncture attachés aux organes
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relèvent de chacun des éléments.
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Dans l'élément métal,
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nous avons le poumon et le gros intestin dans l'élément haut,
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nous avons le rein et la vessie
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pour l'élément bois,
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la vésicule biliaire et le foie.
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Les méridiens sont
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les lignes énergétiques qui parcourent notre corps sur lequel sont inscrits
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les principaux points d'acupuncture.
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lorsque l'acupuncteur vient poser son aiguille sur un point,
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il s'applique à permettre à l'énergie de circuler plus
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aisément dans les endroits où elle était bloquée.
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Par exemple sur le point Rhin 27 qui se trouve au creux des clavicules.
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A chacun des cinq éléments correspondent des émotions.
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Le feu,
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c'est la joie,
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l'amour et où la haine.
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La terre,
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c'est l'empathie,
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la sympathie,
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le métal en automne,
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c'est le chagrin,
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la culpabilité,
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le regret.
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l'eau en hiver,
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c'est la peur,
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l'anxiété
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et le bois au printemps,
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c'est la colère,
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le ressentiment
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en médecine chinoise,
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ce sont le foie et la vésicule biliaire
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qui porte l'énergie du printemps de la colère.
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Ne parle-t-on pas aussi en Occident de montée de bile
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ou de tempérament bileux pour décrire des personnes colériques.
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Si vous allez voir un médecin chinois,
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un acupuncteur,
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un masseur ou un nutritionniste chinois,
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il pourra vous aider à régulier.
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votre stress en améliorant la circulation de l'énergie dans votre corps.
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Il fera par exemple circuler l'énergie bloquée dans
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le foie et la vésicule biliaire parce que
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votre colère y sera bloquée où il nourrira le méridien coeur pour alimenter la joie.
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Il fera des ponts d'énergie entre les méridiens en
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excès d'énergie et les autres en déficit d'énergie.
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parlons maintenant des cycles énergétiques.
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Revenons au schéma sur les cinq éléments pour expliquer la notion de cycle.
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On parle de deux types de cycle,
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le cycle d'engendrement ou de nourrissement mère-fille
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et le cycle de contrôle ou grand.
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mère fille,
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focalisons-nous d'abord sur le premier,
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le cycle d'engendrement mère-fille.
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Dans le site d'engendrement mère fille,
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on explique que le printemps engendre l'été,
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qui engendre l'été indien,
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l'automne,
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l'hiver
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et qui engendre le printemps.
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de même que le bois nourrit engendre le feu.
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Lorsqu'on le brûle,
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le feu nourrit engendre la terre par la cendre.
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La terre nourrit,
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engendre le métal
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par le minerai.
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Le minéral engendre l'eau
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et l'eau nourrit engendre le bois.
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C'est le cycle d'engendre.
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nourrissement
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de mère-fille,
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faisons maintenant un parallèle symbolique avec les émotions.
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Attention,
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ne cherchez pas trop dans votre mental à atteindre une parfaite
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logique de causalité à l'occidental comme un puzzle à assembler.
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Nous sommes dans une pensée orientale
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plus symbolique et associative que linéaire.
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l'empathie et la sympathie vont engendrer le chagrin,
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culpabilité et regret lorsque vous êtes amené
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à perdre ce pourquoi vous aviez affinité,
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empathie,
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sympathie.
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Vous regrettez le départ d'un ami,
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le cadeau cassé,
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la mission finie,
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le temps où votre corps était en pleine santé,
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l'amour envolé.
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ce chagrin va engendrer de la peur et de l'anxiété à
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l'idée de vivre en n'ayant pas ou plus ce que vous désirez
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sont l'ami,
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l'objet,
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le job,
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le temps de vacances,
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la santé.
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la peur et l'anxiété
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peuvent engendrer colère et ressentiment.
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La colère et ressentiment de type cela ne me convient pas,
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cela ne va pas se passer comme cela,
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je vais réagir.
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C'est l'énergie de colère d'un nouveau départ au printemps,
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comme le cri d'un nouveau-né.
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Imaginez une mère angoissée de peur du au retard de son enfant de l'école.
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Elle
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craint le pire.
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Elle est tellement anxieuse qu'au retour de son enfant,
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elle lui donne une gifle sans avoir eu le temps de l'entendre.
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Puis elle le couvre de baisers.
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Son anxiété a nourri la colère
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qui sont alors sorties dans un cri,
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un gifle au retour de l'enfant.
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La colère aura elle-même nourri l'amour,
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la mère couvrant de baisers l'enfant enfin retrouvée.
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Oui,
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c'est la dernière étape.
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La colère engendre nourrit l'amour ou la haine.
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il faut que la colère,
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le cri du nouveau-né soit sorti pour agir,
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que ce soit dans une reconstruction
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vers du mieux vers ce qu'on nomme amour
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ou agir dans la destruction du au rejet la haine.
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Nous avons donc vu le cycle d'engendrement émotionnel ou cycle de nourrissement.
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Le second cycle que propose la philosophie
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chinoise est le cycle grand-mère petite fille.
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Le bois contrôle sa petite fille,
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la terre
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en la retenant par les racines en évitant les glissements.
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Ainsi,
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la colère et le ressentiment contrôlent l'empathie,
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la sympathie.
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La terre contrôle sa petite fille,
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l'eau en la limitant,
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la délimitant.
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Ainsi,
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l'empathie sympathie contrôle la peur,
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l'anxiété.
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l'eau contrôle le feu en étant capable de l'éteindre.
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Ainsi,
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la peur et l'anxiété contrôlent la joie,
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l'amour,
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la haine.
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Le feu contrôle le métal
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en le faisant fondre ainsi la joie,
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l'amour,
00:06:15
la haine contrôle le chagrin,
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la culpabilité,
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le regret.
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Le métal contrôle le bois en le coupant ainsi le chagrin,
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la culpabilité,
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le regret contrôle la colère,
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le ressentiment.
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L'acupuncteur,
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le nutritionniste,
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le master chinois
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vont pouvoir agir sur ces cycles d'engendrement et de contrôle pour réguler
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la circulation de l'énergie et éviter les
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blocages ou déséquilibre dans les méridiens.
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Ils aideront donc leurs clients à rebondir
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lorsqu'une émotion est bloquée quelque part,
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à rebondir vers une nouvelle saison après une
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perte d'emploi ou le départ de l'être aimé
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ou une faillite financière,
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un déménagement ou un changement de chef.
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que la vie et les saisons recirculent.
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Troisième chapitre de cette vidéo permettre la circulation des émotions.
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Toute la richesse de cette vision orientale tient dans le fait d'accepter
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le passage d'une émotion à l'autre comme un cycle naturel,
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alors que l'Occident a tendance à classifier les émotions entre
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bien et mal positif et négatifs plaisant et déplaisant.
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Les émotions sont donc cycliques,
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elles s'engendrent,
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elles se nourrissent,
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elles se contrôlent naturellement.
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il est plus utile de leur permettre une
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saine expression circulation que de les autocensurer.
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Une bonne circulation de l'énergie permet en effet
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de ne pas être bloqué dans une émotion
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particulièrement
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celles qui sont douloureuses.
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Notre vision occidentale nous pousse à lutter contre les émotions négatives,
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la vision orientale insiste plus sur
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l'acceptation et le mouvement naturel de ces émotions.
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Rien ne sert de lutter contre le déclin des saisons jusqu'au coeur de l'hiver,
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rien ne sert de lutter contre la tristesse,
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l'anxiété ou la colère,
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lutter contre ces émotions,
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c'est soit y rester bloqué,
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soit faire jaillir plus forte encore une autre émotion de substitution.
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Qu'est-ce qu'une émotion de substitution?
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Notre culture
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empêche souvent les petits garçons de pleurer ou de montrer qu'ils ont peur,
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ils se l'autorisent peu et cachent leur peur ou leur chagrin
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par de la colère émotion de substitution.
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les petites filles,
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quant à elles,
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sont moins autorisées
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à montrer leur colère et plus leur chagrin ou leur peur.
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La répression émotionnelle engendre des déséquilibres et plus de stress.
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À force de retenir et refouler l'expression de l'inquiétude ou de la tristesse
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et du chagrin,
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on les laisse enfler sans les accueillir,
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les traiter et agir en conséquence.
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L'entreprise est un lieu où les émotions sont les plus malvenues.
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qui fait
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enfler le stress sous-jacent sans réelle résolution possible.
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Nous compensons l'expression émotionnelle par une mentalisation excessive
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qui n'est pas toujours capable de résoudre la détresse émotionnelle.
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Nous compensons jusqu'à ce que le corps réagisse.
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Si une personne reste bloquée dans un stress de peur ou de tristesse ou de colère,
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c'est selon la sagesse orientale le signe que l'énergie ne circule plus bien.
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Il sera donc moins question d'aller dans le mental pour creuser les raisons
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du mal-être en en s'exprimant auprès de
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proches ou de professionnels de l'accompagnement.
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Il s'agira bien plus de rétablir la
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circulation de l'énergie par du mouvement choisi,
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tai-chi,
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tong,
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yoga.
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du massage sur les organes associés
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en réflexologie par exemple,
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on vous massera des parties du pied correspondant aux organes associés à l'émotion
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ou bien par de l'acupuncture ou de la nutrition,
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tisane,
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alimentation pour nourrir l'énergie des méridiens touchés par le stress.
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Le retour à l'équilibre du corps avec une énergie
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qui circule dans tous les organes des méridiens,
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voici une clé pour aider à résoudre les problèmes de stress,
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faire circuler les émotions,
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faire circuler les énergies.

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