Les saboteurs de la confiance Tutoriels

Découvrez "les saboteurs de la confiance" : cette vidéo essentielle vous dévoile comment la normalisation et l'attitude parentale peuvent nuire à votre autonomie et confiance en soi. Apprenez à vous affranchir des normes contraignantes et à valoriser votre authenticité. Un voyage motivant vers l'affirmation de soi vous attend !

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Objectifs :

Comprendre comment la normalisation et l'attitude parentale peuvent affecter la confiance en soi et apprendre à naviguer ces influences pour renforcer son estime personnelle.

Chapitres :

  1. Introduction
    Dans cette vidéo, nous explorons les défis liés à la confiance en soi, en particulier en présence de certaines personnes. Nous allons identifier les pièges qui peuvent aspirer notre confiance et discuter de deux attitudes principales qui sapent cette confiance : la normalisation et l'attitude parentale.
  2. La Normalisation
    La normalisation est un phénomène où l'individu ressent le besoin de se conformer aux normes sociales. Ce besoin d'appartenance peut mener à une pression pour être 'normal', ce qui peut nuire à la confiance en soi. Les gens cherchent souvent à s'intégrer dans un 'monde bleu', où la conformité est valorisée. Les différences, représentées par des couleurs comme le jaune, sont souvent rejetées, ce qui crée un environnement où l'initiative et la créativité sont étouffées.
  3. Les Effets de la Normalisation
    La normalisation excessive a deux effets pervers : elle étouffe la créativité et diminue la confiance en soi. Les individus se sentent obligés de cacher leurs différences pour s'intégrer, ce qui les amène à penser qu'ils ne sont pas normaux, et donc, qu'ils ont un problème. Cette pression peut rendre difficile le maintien de la confiance en soi.
  4. L'Attitude Parentale
    L'attitude parentale peut également avoir un impact négatif sur la confiance en soi. Lorsque les autres vous traitent comme un enfant, cela peut saboter votre estime personnelle. Trois croyances de base sous-tendent cette attitude : 'Tu ne sais pas', 'Tu vas te faire mal', et 'Tu as besoin de moi'. Ces croyances peuvent créer une dépendance et empêcher l'individu de prendre des décisions autonomes.
  5. Les Croyances Parentales
    La première croyance, 'Je sais mieux que toi', peut être bénéfique dans l'enfance, mais elle devient problématique à l'âge adulte. La seconde, 'Je m'inquiète pour toi', bien que souvent bien intentionnée, peut refléter un manque de confiance dans les capacités de l'autre. Enfin, 'Tu as besoin de moi' peut créer une dépendance qui empêche l'autre de grandir et d'apprendre de ses expériences.
  6. Conclusion
    En conclusion, la normalisation et l'attitude parentale peuvent sérieusement affecter la confiance en soi. Il est essentiel de reconnaître que ces attitudes reflètent souvent les besoins et les fragilités de ceux qui les expriment. En cultivant la compassion tout en restant fermes dans notre confiance en nous, nous pouvons naviguer ces influences et renforcer notre estime personnelle.

FAQ :

Comment la normalisation affecte-t-elle la confiance en soi?

La normalisation peut réduire la confiance en soi en poussant les individus à se conformer à des normes qui ne reflètent pas leur véritable identité. Cela peut entraîner une suppression de la créativité et une perception négative de soi.

Quelles sont les conséquences d'une attitude parentale sur la confiance en soi?

Une attitude parentale peut saboter la confiance en soi en instaurant des croyances limitantes, comme 'tu ne sais pas' ou 'tu as besoin de moi', ce qui empêche l'individu de prendre des décisions autonomes et de développer sa propre confiance.

Comment surmonter la pression de la normalisation?

Pour surmonter la pression de la normalisation, il est essentiel de reconnaître et d'accepter ses différences. Cultiver un environnement où l'authenticité est valorisée peut aider à renforcer la confiance en soi.

Pourquoi est-il important d'avoir confiance en soi?

La confiance en soi est cruciale car elle permet aux individus de prendre des initiatives, d'exprimer leur créativité et de naviguer efficacement dans des environnements sociaux et professionnels.

Comment développer sa confiance en soi?

Développer sa confiance en soi peut se faire par l'auto-réflexion, la prise de risques calculés, et en s'entourant de personnes qui encouragent l'authenticité et l'expression personnelle.

Quelques cas d'usages :

Amélioration de la dynamique d'équipe

Dans un environnement de travail, encourager la diversité et l'authenticité au sein de l'équipe peut améliorer la dynamique de groupe. En permettant à chaque membre d'exprimer ses différences, l'équipe peut bénéficier de nouvelles idées et d'une créativité accrue.

Coaching personnel

Les coachs personnels peuvent utiliser les concepts de normalisation et d'attitude parentale pour aider leurs clients à surmonter des croyances limitantes. En travaillant sur la confiance en soi, les clients peuvent apprendre à prendre des décisions plus autonomes et à s'affirmer dans leur vie personnelle et professionnelle.

Formation en entreprise

Les entreprises peuvent organiser des formations sur la confiance en soi et la gestion de la diversité. Cela peut aider les employés à comprendre l'importance de l'authenticité et à créer un environnement de travail inclusif où chacun se sent valorisé.

Développement de programmes éducatifs

Les éducateurs peuvent intégrer des modules sur la confiance en soi et la normalisation dans leurs programmes. Cela peut aider les étudiants à développer une meilleure compréhension de leur identité et à renforcer leur confiance en eux dès le plus jeune âge.

Gestion des talents

Les responsables des ressources humaines peuvent appliquer ces concepts pour identifier et promouvoir des talents uniques au sein de l'organisation. En valorisant les différences, ils peuvent créer une culture d'innovation et de performance.

Glossaire :

Confiance en soi

La confiance en soi est la croyance en ses propres capacités et en sa valeur personnelle. Elle influence la manière dont une personne se perçoit et interagit avec les autres.

Normalisation

La normalisation est le processus par lequel les individus ou les groupes se conforment à des normes ou des standards établis, souvent pour être acceptés socialement.

Attitude parentale

L'attitude parentale fait référence à la manière dont une personne interagit avec les autres en adoptant un comportement protecteur ou dominateur, semblable à celui d'un parent envers un enfant.

Intégration

L'intégration est le processus par lequel des individus ou des groupes différents se rejoignent et s'adaptent à un environnement commun, tout en conservant leurs différences.

Melting pot

Le melting pot est un modèle socioculturel où différentes cultures et origines se mélangent pour former une société homogène tout en respectant les diversités.

Syndrome 'je sais mieux que toi'

Ce syndrome désigne une attitude où une personne impose ses opinions ou ses décisions à une autre, en supposant qu'elle sait ce qui est le mieux pour elle.

Libre arbitre

Le libre arbitre est la capacité d'un individu à faire des choix de manière autonome, sans être contraint par des influences extérieures.

résultat(s)
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surtout en présence de certaines personnes,
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comprendre quels sont les pièges,
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les trous noirs qui au quotidien aspirent la confiance en soi,
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vous aidera à
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éviter de vous laisser aspirer.
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Dans cette vidéo,
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nous allons passer au crible les deux attitudes qui sapent la confiance en soi,
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la normalisation et l'attitude parentale.
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commençons par la normalisation.
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Nous ne voulons pas être seuls,
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normal.
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Nous aimons sentir que nous sommes entourés,
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soutenus,
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approuvés.
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La solitude est considérée comme un échec,
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île où elle n'a pas réussi à s'intégrer.
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Ce besoin d'appartenance de sécurité par
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l'intégration nous incite à la normalisation.
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je veux être normal
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dans un monde bleu,
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tout le monde cherche à être bleu,
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même si certains poussent vers le bleu ciel,
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le bleu foncé,
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le bleu fluo en se sentant libre aux rebelles
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dans un monde bleu.
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Lorsqu'on croise une personne jaune,
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on ne la comprend pas,
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on s'en méfie.
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Nous repoussons ce qui nous fait peur.
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ce qui est trop différent.
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Nous ne faisons pas confiance à ce qui sort trop de la norme,
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il faut s'intégrer.
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L'intégration pourrait se faire par l'ouverture à la différence,
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un peu le modèle du melting pot canadien.
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Malheureusement,
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on demande surtout aux personnes différentes de se normaliser.
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La plupart des parents poussent leurs enfants
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à faire un bac scientifique plutôt qu'artistique,
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la sécurité par la normalisation,
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l'intégration par la normalisation.
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Et cette attitude d'intégration par la normalisation,
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nous la reproduisons en entreprise,
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en demandant aux employés d'être normés
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ou en les contrôlant beaucoup pour s'assurer qu'ils suivent les normes établies,
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explicites ou implicites.
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La norme implicite peut être par exemple la façon de s'habiller dans
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l'entreprise ou la coupe de cheveux ou la façon de dire bonjour.
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de communiquer
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la norme implicite de ne pas exprimer ses émotions en entreprise ou pas trop.
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J'ai connu un RH venu du Club Med qui s'est retrouvé dans une banque.
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Son patron voulait bouger les lignes grâce à lui,
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mais en interne,
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on lui a tant et si bien reproché son déficit de normalisation
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qu'il a démissionné.
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La normalisation excessive a deux effets pervers,
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d'abord,
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elle coupe toute créativité et prise d'initiative.
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Dans un monde normé bleu,
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la prise d'initiative doit rester bleue,
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même si elle tire un peu sur le verre ou le violet.
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la prise d'initiative
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jaune est directement condamnée.
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Puis la normalisation coupe en partie la confiance en soi.
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Toutes les facettes de moi qui ne sont pas
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bleues sont priées de s'intégrer à la population bleue.
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Alors on fait des efforts pour raboter les éclats de rouge ou de jaune.
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Le mot différent est remplacé par pas normal.
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On ne dit plus je suis différent dans la confiance en sa valeur ajoutée,
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on dit je ne suis pas normal.
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et quels sont les mots qui suivent?
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Je ne suis pas normal,
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j'ai un problème,
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je ne suis pas normal ou plutôt cet aspect de moi n'est pas normé.
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J'ai donc un problème.
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Comment avoir confiance en soi lorsqu'on subit une pression de l'environnement
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et de soi-même
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et qu'on se
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normalise?
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Tu veux être comédien?
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fais d'abord une école de commerce et on en reparlera.
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Est-ce que le rêve sera encore en vie dans quelques années?
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Est-ce que la confiance en soi sera suffisamment
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forte pour réouvrir le rêve enfoui à voir
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la conscience de masse est une conscience de normalisation.
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Elle nous dit ce qu'on devrait être,
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comment on devrait réagir,
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ce qu'on devrait faire et penser pour être normal.
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car ce qui n'est pas normal,
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normalisé est dangereux,
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dangereux pour les autres et soi-disant pour soi.
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Si on n'est pas normal,
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si on refuse de rentrer dans le moule,
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on risque l'échec,
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l'isolement
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ou l'emprisonnement.
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Comment s'intégrer si on n'est pas normé,
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est-ce possible.
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L'enjeu est essentiel pour notre société de concilier différence,
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unicité et intégration,
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que personne sous le prétexte qu'il est différent,
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se sent rejeter.
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Que personne ne rabote ses différences,
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n'étouffe ses talents uniques
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par peur d'être rejeté parce qu'il croit que sa différence
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et son chemin détourné signera son échec.
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la belle valeur diversité est très prisée par les entreprises.
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Aujourd'hui,
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l'entreprise est de fait un lieu de melting pot entre origine sociale,
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culture,
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religion,
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pays,
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âge,
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personnalité,
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niveau d'études.
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Se retrouver sur des valeurs communes et sur une mission vision partagée.
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Voilà ce qui sera le ciment de l'intégration.
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puis sur ces bases solides partagées,
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permettre à chacun d'exprimer toutes ses différences,
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d'apporter sa créativité,
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sa couleur hors norme,
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de prendre des initiatives dans l'ouverture et la confiance.
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Nous avons vu comment la normalisation peut saper
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la confiance en soi en son inicité.
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Voyons maintenant comment l'attitude parentale des autres envers soi a
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aussi des effets pervers sur la confiance en soi.
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à chaque fois que vous vous adressez à l'autre comme s'il était un enfant,
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vous sabotez sa confiance en soi.
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Voici trois croyances de base de l'attitude parentale.
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Tu ne sais pas,
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tu vas te faire mal et tu as besoin de moi.
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Tu ne sais pas croyance un
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sous-entendu,
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je sais mieux que toi
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ce que tu dois faire,
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ce que tu dois penser,
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comment tu dois te comporter.
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Tu devrais faire médecine,
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tu devrais postuler à ce poste,
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tu ne devrais pas prendre ce risque.
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Le syndrome je sais mieux que toi,
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ce qui est bon pour toi est répandu chez la plupart des humains.
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Le problème,
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c'est lorsqu'on accorde trop de crédit à l'attitude parentale de
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oui,
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le papa et la maman savent souvent mieux que leur jeune enfant,
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ce qui est bon pour lui.
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Mais passé l'âge adulte,
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il est temps que le parent
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abandonne cette attitude de toute-puissance.
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Et il est temps que le jeune adulte se fasse confiance,
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quitte à faire des erreurs.
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Personne ne sait mieux que vous ce qui est bon pour vous.
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ce qui est le mieux pour vous,
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c'est ce que vous choisissez,
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même si cela vous amène à traverser l'échec.
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Car ce qui est le mieux pour vous,
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c'est que vous deveniez adulte et responsable de vos choix.
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C'est le plus beau cadeau d'ailleurs que pourrait donner un parent à son enfant,
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le libre arbitre.
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Mais souvent,
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le parent ne veut pas démissionner de son je sais
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mieux que toi parce qu'il y a une seconde croyance
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qui vient la renforcer.
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la seconde croyance.
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Tu vas te faire mal.
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Si je te dis cela,
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c'est pour ton bien.
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Je ne voudrais pas qu'il t'arrive quelque chose.
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L'attitude parentale protectrice va s'ajouter
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à l'attitude parentale dominatrice.
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Je m'inquiète pour toi,
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même s'il semble y avoir une bonne intention.
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cette phrase anodine,
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il y a beaucoup plus.
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Je m'inquiète pour toi,
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ce n'est pas de l'amour,
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c'est du manque de confiance.
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Je m'inquiète parce que je crois que tu ne t'en sortiras pas,
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je m'inquiète parce que je crois que si tu traverses l'échec,
00:06:58
tu ne t'en remettras pas,
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reste dans mon giron,
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suis donc mes prudents conseils.
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Si vous avez affaire à des personnes qui usent cet argument pour
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vous forcer à faire quelque chose ou ne pas faire quelque chose,
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vous pouvez lui répondre,
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mais si tu avais confiance en moi,
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tu ne t'inquiéterais pas pour moi.
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ces personnes s'inquiètent point
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permettez-leur de vous exprimer leurs inquiétudes
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d'adulte à adulte,
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ne rentrez pas dans leur jeu du parent protecteur de l'enfant qu'ils voient en vous
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avec des phrases telles je m'inquiète pour toi,
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soyez clair,
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la clarté dissipera
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les faux jeux de parent enfant
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dans une relation d'adulte à adulte,
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vous gagnerez en confiance en vous.
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croyance parentale numéro 3,
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tu as besoin de moi,
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à court terme,
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le temps de l'apprentissage,
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on peut avoir besoin de l'autre,
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c'est OK.
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Dans la co-construction d'un projet,
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chaque membre a besoin des autres membres de l'équipe,
00:07:50
c'est OK.
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je dénonce ici l'attitude permanente parentale
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de personnes qui se sentent indispensables
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aux autres et qui infantilisent ce qu'ils maintiennent sous leur chapes.
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Le parent crée alors la dépendance.
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Il ne permet pas vraiment à l'autre de grandir
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et d'apprendre de son expérience réussite ou échec.
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Par exemple,
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cela peut être Thierry,
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un manager ou un expert
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qui garde une partie de l'information pour lui
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de sorte qu'on ait toujours besoin de lui
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ou un manager ou expert qui trouve toujours quelque chose à critiquer dans
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le travail des autres pour pouvoir mettre en valeur ses talents uniques.
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les autres semblent avoir besoin de Thierry.
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Mais c'est surtout Thierry qui a besoin d'eux et qui doit
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les maintenir dépendants pour préserver son identité en position haute.
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Thierry a besoin de se sentir utile.
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Thierry a besoin qu'on ait besoin de lui.
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Pouvez-vous regarder cette fragilité qu'il a
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avec bienveillance et confiance en vous,
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sans le laisser vous contrôler ou vaut-il mieux l'éviter.
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En conclusion,
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voici deux attitudes qui jouent en défaveur de la confiance
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en soi et qui peuvent inhiber la prise d'initiative,
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la normalisation et l'attitude parentale.
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l'autre lorsqu'il veut vous faire rentrer dans la
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norme ou lorsqu'il se prend pour votre parent,
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a besoin de sécurité,
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de reconnaissance,
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d'identité,
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de mission.
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Son attitude ne parle pas de vous,
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mais de lui,
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de son propre besoin,
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de ses propres fragilités.
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Soyez emplis de compassion face à lui,
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mais ne laissez pas ses peurs et besoin vous dominer et saper votre confiance.
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Suivez votre boussole intérieure,
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ayez confiance en vous.

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