Rebondir après l’échec Tutoriels

L'échec n'est pas une fatalité, mais une étape vers la réussite ! Dans "rebondir après l’échec", découvrez comment transformer vos déceptions en opportunités de croissance. Ce voyage de réconciliation avec votre passé vous apprendra à dépasser la peur de l'échec pour embrasser l'agilité et le changement. Ne laissez pas vos échecs définir votre valeur, mais inspirez-vous-en pour atteindre vos objectifs !

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Nouveautés

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Nous avons tous été un jour ou l'autre blessés par l'échec.

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Je voulais gagner ce match.

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Je voulais avoir ce job.

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Je ne voulais pas divorcer.

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Nous n'avons pas atteint nos objectifs et c'est terriblement frustrant,

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blessant.

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Les échecs pavent notre chemin

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qu'en faisons-nous

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est-ce que nos échecs nous donnent envie d'aller plus loin,

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d'essayer autrement ou est-ce qu'ils censurent nos désirs et nos rêves

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car nous craignons désormais de ne pas être à la hauteur.

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Dans cette vidéo,

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nous verrons comment changer notre regard sur notre passé,

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comment dédramatiser la peur de l'échec

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et faire de tout échec

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une occasion de grandir,

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s'aimer avec son passé.

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Voilà la première étape de réconciliation

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avec ce que nous nommons nos erreurs,

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nos échecs du passé.

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comment je regarde mon passé est-ce qu'il y a des

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choses que je regrette d'avoir fait ou dit Ah les regrets

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est-ce que je pense que j'ai été dure avec mes parents est-ce

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que je pense que je n'ai pas été un bon père,

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une bonne mère

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est-ce que je m'en veux de n'avoir pas fait

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les bonnes études

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est-ce que je vois comme un échec de n'avoir eu aucune promotion depuis cinq ans

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est-ce que je regrette de n'avoir pas monté mon entreprise

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est-ce que je vois comme un échec d'avoir fait faillite.

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plus nous regardons avec amertume et intransigeance notre passé

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en ne nous pardonnant pas nos échecs,

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plus nous serons dans la peur

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de vivre de nouveaux échecs.

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Quand j'étais jeune,

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j'ai organisé une fête avec des amis.

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Je m'y suis pris un peu tard pour lancer les invitations.

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Seuls quelques-uns ont répondu ok,

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j'ai mis des années à organiser une nouvelle fête.

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j'ai une amie qui a skié pour la première fois à 40 ans.

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Elle s'est trouvée tellement nulle aux premiers essais

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qu'elle a affirmé pas pour moi.

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Merci.

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J'ai rencontré des anciens managers qui avaient

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échoué dans le management de collaborateurs difficiles,

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au point que tout cela s'était fini aux prud'hommes.

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Un échec trop dur à digérer.

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Ils ont refusé d'être un nouveau manager.

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Faire la paix avec son passé,

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guérir le traumatisme des échecs.

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l'avenir n'est possible que si nous avons guéri notre passé,

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si nous cessons de porter un jugement sévère sur nous-mêmes.

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oui,

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je n'ai pas été parfait.

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J'ai eu des ratés,

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des souffrances.

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Oui,

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il y a de nombreuses choses que je ferais différemment aujourd'hui

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et c'est OK.

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même si j'ai été trois ans au chômage,

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je choisis de m'aimer et de m'accepter tel que je suis.

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Je cesse de me juger et de me rabaisser pour cela,

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avoir vécu une épreuve comme trois ans de chômage et avoir survécu,

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vous devriez plutôt être fier de vous que de vous blâmer.

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vivre le chômage longue durée.

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Quelle difficile expérience dans un monde où notre identité,

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notre statut social

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et notre sécurité financière

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obligent la plupart à avoir du travail.

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S'aimer avec son passé,

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c'est le regarder en cessant de souligner les échecs et chercher les coupables,

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s'aimer à avec son passé,

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c'est aussi

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changer la la direction de son regard.

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Si vous regardez vers le passé,

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pouvez-vous vous focaliser

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sur tous les beaux moments du passé que vous avez vécu sur toutes vos réussites,

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sur tous vos talents.

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Oui,

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stocker et réactualisez dans votre mémoire récente

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les réussites du passé pour gagner en confiance.

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Voici un extrait de la théorie du tabouret de Joël Berger.

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Une solution originale en cette étape pour dédramatiser la peur de l'échec.

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lorsque votre attention est exagérément retenue par

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la peur d'une situation que vous redoutez

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hein,

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envisagez les choses au pire,

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faites-en un film catastrophe,

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par exemple,

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votre chef est hors de lui à cause de la piètre qualité de votre dossier rendu.

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où le recruteur vous met dehors en vous disant vous êtes nul,

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vous m'avez fait perdre mon temps.

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Comment avez-vous osé postuler à ce poste

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ou

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vous plantez l'entreprise que vous avez lancée et vous avez d'énormes dettes.

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Si envisager

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le scénario catastrophe vous fait vraiment,

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vraiment,

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vraiment peur

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à respirer.

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Prenez le temps pour retrouver vos ancrages.

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Vous rappelez qu'il n'y a pas mort d'homme.

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Imaginez que ce scénario catastrophe arrive à un très bon ami

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et pas à vous,

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un ami qui sait toujours rebondir.

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2,

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prenez le temps de regarder les conséquences de cette situation terrible,

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les conséquences que cela apporterait

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trois

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définissez clairement ce que vous feriez dans cette situation dramatique

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ou ce que vous conseilleriez à votre ami de faire

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4,

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listez ce qui pourrait vous conduire à cette situation de catastrophe.

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définissez ce qui pourrait faire que cela vous arrive.

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Pourquoi la boîte se planterait?

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Pourquoi votre chef vous licencierait?

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cinq définissez un plan d'action pour éviter que

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ces raisons

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cause de votre drame ne se produisent dans votre vie.

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Montez un plan d'action précis,

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prenant en compte tout ce que vous avez compris de la situation

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et de ses éventuelles causes catastrophiques.

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définissez les points de dérapage possible de ce plan d'action si précis

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définissez ce que vous ferez ou ce que votre

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ami pourra faire si ces dérapages se produisent.

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Voilà,

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vous êtes prêt,

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vous êtes prêt à prendre des risques.

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Vous êtes prêt à faire face à l'échec

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sans en faire un drame,

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sans vous couper les ailes.

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Alors maintenant à vous de jouer.

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Quelles actions avez-vous des difficultés à mettre en place par peur de l'échec?

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vous avez peur de vous affirmer face à votre client.

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Passez votre peur de l'échec par le crible des sept étapes.

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Comment faire de vos échecs des cadeaux?

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Nous devrions changer le mot échec.

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Il est tellement imprégné d'émotions négatives,

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de regrets,

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d'amertume,

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de culpabilité

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que s'est-il passé pour qu'on en arrive à une telle peur de l'échec.

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L'enfant est tombé des centaines de fois avant de de réussir à marcher.

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Personne n'a prononcé le mot d'échec tandis qu'il tombait.

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personne ne lui a dit d'arrêter ainsi d'essayer et d'essayer encore.

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Chaque échec

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l'a rapproché sans relâche de son but ultime.

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Marcher

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sans tomber

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que s'est-il passé ensuite pour que le jeune

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enfant devienne un adulte qui vit mal l'échec,

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qui a peur de l'échec.

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La notation en classe,

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le jugement des adultes,

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beaucoup de mes coachés ont pour croyance que leur valeur

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repose sur la réussite de leurs actions.

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Je suis

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ce que j'ai fait.

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Alors quand ils traversent l'échec,

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c'est-à-dire quand ils n'ont pas atteint l'objectif qu'ils s'étaient fixé,

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l'objectif parfois

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hors de leur contrôle,

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alors ils s'effondrent.

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Je suis nul,

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je ne vaux rien.

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Pourquoi?

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Parce que tu as perdu ton match de tennis,

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parce que ton chef t'a recadré

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parce que le client a rompu son contrat,

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nous pouvons choisir de regarder nos échecs comme des notations de notre valeur.

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huit sur 20 peut mieux faire.

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où nous pouvons choisir de les regarder comme des expériences d'apprentissage.

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je vous invite à remplacer le mot

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échec par

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étape d'apprentissage

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et voir comment ces étapes nous ont menés

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si nous n'avons pas abandonné en chemin

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à de belles victoires,

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Edison a fait 10000 essais avant de créer l'ampoule.

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Walt Disney a été renvoyé pour manque de créativité.

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Abraham Lincoln

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a été battu huit fois dans les élections et a vécu deux faillites financières.

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le monde de l'entreprise lui-même tente de

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secouer cette peur paralysante de l'échec.

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La devise de Blablacar

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échoue,

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apprend et réussit.

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un des slogans de Per Norica.

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Nous reconnaissons la prise de risque et le droit à l'erreur.

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A chaque fois que vous vivez l'échec posez-vous la question

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qu'ai-je appris

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que referai-je de manière semblable et surtout que referai-je autrement.

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OK,

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l'échec était douloureux,

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mais ce n'est pas une raison pour perdre votre vision,

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votre passion.

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Heureusement que vous n'avez pas dit à 14 mois.

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Ah non,

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trop d'échecs,

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je suis tombé trop de fois,

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je me rends.

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J'ai décidé que la station debout,

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ça n'était pas pour moi.

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Bien sûr,

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votre mental voudra vous convaincre d'abandonner vos projets et risqués

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de ne pas recommencer après un échec.

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Vos amis aussi,

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certainement,

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ils craignent de vous voir souffrir à nouveau.

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ne laissez pas la peur et les peureux décider pour vous

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accrochez-vous à votre vision.

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Vous avez échoué

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qu'avez-vous découvert qu'avez-vous appris

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où voulez-vous aller maintenant.

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le mental croit que si cela s'est mal passé une fois,

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cela va mal se passer une seconde fois.

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Il croit que les murs sont toujours au même endroit.

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Si nous ne capitalisons pas sur l'échec,

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si nous n'apprenons pas de l'échec,

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oui,

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il y a des chances que nous reproduisions

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encore et encore les mêmes erreurs qui nous conduiront dans les mêmes ornières.

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Bien sûr,

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il y a des personnes qui sont qui ont

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monté plusieurs fois leur entreprise et qui ont échoué

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encore et encore.

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Devraient-ils arrêter de croire qu'ils sont capables de monter une entreprise?

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Non,

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ils devraient apprendre de leur échec afin de ne pas reproduire

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encore une fois les certitudes et actions inadaptées qui les ont menés à l'échec.

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Mandela disait Moi,

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je n'échoue pas,

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soit je réussis,

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soit j'apprends.

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ne me jugez pas sur mes succès jugez-moi sur le nombre de fois

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où je suis tombée

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et où je me suis relevé à nouveau.

Mandarine AI: CE QUI POURRAIT VOUS INTÉRESSER