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Forms - Utiliser l'outil de sondages et de questionnaires

Axel VERBEEK

Demain

14:00

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Lists #1 - Créez des listes intelligentes

Julien BRUY

Demain

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Débrancher sans disparaître

Axel VERBEEK

Demain

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Lists #2 - Explorez les fonctionnalités avancées de Lists

Julien BRUY

Demain

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COPILOT #2 : Communiquer et collaborer avec Copilot M365

Frédéric Engelhardt

Demain

16:00

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Boostez vos compétences Copilot - Part 2

Frédéric Engelhardt

28 avr. 2026

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Soft skills : Prioriser ses tâches de manière efficace

Julien BRUY

28 avr. 2026

14:00

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ClipChamp #1 - Capturer et monter facilement avec ClipChamps

Loïc LE GOFF

28 avr. 2026

14:00

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COPILOT #5 : Découverte professionnelle et pratique de Copilot 365

Alexis Delfly

28 avr. 2026

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Créez votre parcours avec un expert à vos côtés

Axel VERBEEK

28 avr. 2026

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Nos formations en ligne sur le thème Efficacité personnelle et professionnelle

61 formation(s) - 21h 40 min de cours.

Cette sélection de cours fait partie de la catégorie : Soft Skills

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Télétravail : comment gérer votre temps efficacement ?

Optimisez votre temps de télétravail grâce à une organisation rigoureuse, un accord clair avec l'employeur sur les modalités de contrôle du temps de travail, et une autonomie bien dosée.

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Réunions productives en temps record : le time-boxing !

Optimisez vos réunions avec le time boxing. Garantissez des réunions plus courtes et plus productives en séquençant chaque étape. Finissez à l’heure et gagnez en efficacité.

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Pourquoi sommes-nous toujours pressés? Reprendre son souffle

Découvrez derrière quel bâton ou après quelle carotte vous courrez. Osez cesser de courir pour respirer, vous poser, être présent et retrouver la maitrise de votre temps.

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Optimisez votre temps d'échange avec votre chef

Gérez efficacement le temps dans la collaboration à votre chef. Clarifiez, négociez et sachez comment vous positionner s'il est trop ou pas assez présent à votre goût.

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Maîtriser son temps grâce à une planification ajustée

Planifiez vos journées avec sagesse en utilisant les outils de discernement et de priorisation. Découvrez comment tenir votre agenda hebdomadaire sans être débordé.

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Les voleurs de temps : les identifier et les chasser

Identifiez vos voleurs de temps ! Débusquez et chassez les activités et attitudes qui vous empêchent d'optimiser votre temps au travail, qu'elles soient internes ou externes.

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Les secrets des réunions réussies

Animez des réunions efficaces en 3 étapes : Définissez les objectifs de la réunion, tenez fermement le cadre et stimulez l'expression et l'engagement.

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Les règles d'or pour gérer son temps au travail

Découvrez les 5 lois du temps pour gagner en efficacité et bien-être au travail. Suivez les conseils de Murphy, Parkinson, Carlson, Illich et Pareto pour optimiser votre temps.

Cours E-learning

E-learning Intermédiaire

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Reprenez le contrôle de votre temps

Changez votre perception du temps. Comprenez le cycle des saisons, acceptez le vide et la respiration consciente et redevenez maître de votre temps en le remettant à votre service.

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E-learning Débutant 5

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Prioriser ses tâches quotidiennes et gagner en productivité

Priorisez votre temps avec la matrice d'Eisenhower pou optimiser votre temps et votre énergie. Levez les freins à la productivité et distinguez l'urgent de l'important pour avancer sur les tâches et projets stratégiques.

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E-learning Intermédiaire

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Tirer parti (sans stress) de l'accélération du temps

Surfez sur l'accélération du temps en mettant la technologie à votre service, en prenant du temps pour vous, et en appréhendant l'avenir de manière consciente et créative.

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E-learning Débutant

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Les meilleures applications pour optimiser votre temps

10 applications pour faciliter la planification, la gestion de projet, la relaxation, et plus encore. Découvrez aussi le trésor du mind-mapping pour organiser efficacement idées et projets.

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E-learning Intermédiaire

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Vaincre la procrastination et redevenir maitre de ses décisions

Identifiez les vraies raisons qui vous font reporter certaines tâches. Découvrez les différents aspects qui vous empêchent d'agir, et laissez le Maître en vous prendre les bonnes décisions.

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E-learning Avancé

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Reptilien, limbique, néocortex : 3 cerveaux pour nous servir

Ajustez vos réactions sous stress grâce à la compréhension de vos 3 cerveaux : reptilien, limbique et néocortex. Gagnez en clarté et conscience sans être manipulés par vos 3 cerveaux.

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Managers : arrêtez de courir

Managers, collaborateurs hyper investis, cessez de courir et de faire des heures supplémentaires. Apprenez à négocier, dire non et déléguer pour éviter le piège du trapèze infernal.

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Libérer la pression accumulée dans le corps et le mental

Libérez la pression accumulée dans votre corps en suivant ces trois conseils essentiels : relâcher la tension émotionnelle, "ex-presser" la tension physique et prendre soin de son corps.

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Utilisez un langage positif et assertif pour gagner en confiance

Développez votre langage de confiance. Réorientez positivement votre dialogue intérieur et utilisez un langage assertif et percutant pour exprimer besoins, idées et objectifs.

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E-learning Intermédiaire

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Transformez votre impatience en moteur de réussite

Libérez-vous de votre impatience douloureuse et transformez-là en moteur plutôt qu'en frein. Cessez de subir l'attente pour entrer dans une attitude de gratitude et de lâcher prise.

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E-learning Débutant 4.5

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Sortez de la spirale : gérez votre stress en 4 étapes

Améliorez votre gestion du stress en sortant de vos spirales négatives. Découvrez comment en renverser chacun des 4 niveaux pour retrouver une énergie positive.

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E-learning Débutant

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Améliorer sa qualité de vie au travail : cesser d'être débordé

Reconsidérez votre vision du temps et de la productivité au travail en remplaçant les messages contraignants par de nouvelles approches efficaces et en osant sortir de la linéarité.

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L’équilibre vie privée - vie professionnelle

Notre formation en ligne vous apprend à trouver un équilibre sain entre vie privée et vie professionnelle. Gérez votre temps et votre stress pour une meilleure qualité de vie.

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E-learning Intermédiaire

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Faire confiance en son intuition

Ne laissez pas l'analyse excessive dicter votre vie. Ecoutez votre intuition et suivez vos élans intérieurs pour créer, décider et passer à l'action.

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Dépasser doutes et conflits internes

Analysez les mécanismes de vos conflits intérieurs. Identifiez avec recul les différents aspects en vous qui s'expriment dans le doute et les hésitations. Prenez des décisions mesurées et avisées avec distanciation et bienveillance.

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Demander et négocier avec clarté et équité

Demandez de petites choses pour renforcer votre confiance et vous préparer à demander plus. Formulez des demandes : claires, directes, avec un ton approprié. Préparez des alternatives et soyez prêt à négocier. (Nous recommandons de suivre en premier la formation "Comment faire des demandes affirmées, efficaces et sereines")

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E-learning Débutant

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Comprendre les intelligences multiples en entreprise

Découvrez vos 9 formes d'Intelligences présentes au travail. Misez sur la diversité et les talents complémentaires des intelligences linguistiques, logico-mathématiques, spatiales, interpersonnelles et bien plus encore !

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Bougez au travail pour booster confiance et énergie positive

Pratiquez des mouvements simples pour rester détendu, productif et positif au travail. Marchez, bougez, étirez-vous et testez les mouvements de Brain Gym pour mieux penser, réduire votre stress et augmenter votre confiance.

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Boire de l'eau pour mieux gérer votre stress

L'eau booste votre cerveau. Hydratez-vous de manière ajustée pour équilibrer vos processus vitaux, optimiser la gestion de votre stress et faciliter votre concentration au travail.

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