Apprivoiser son impatience Tutoriels

Êtes-vous fatigué de souffrir d'impatience ? Dans "apprivoiser son impatience", découvrez comment transformer cette émotion douloureuse en un puissant moteur de changement. À travers des conseils pratiques, apprenez à relâcher la pression, à lâcher prise sur le perfectionnisme, et à cultiver la gratitude. Transformez votre impatience en force positive et vivez pleinement l'instant présent. Ne manquez pas cette exploration essentielle de l'agilité et du changement.

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disait Confucius.

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Nombreux sont les sages et philosophes à

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affirmer que l'impatience est non seulement douloureuse,

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mais plus encore improductive.

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Comment l'apprivoiser pour qu'elle soit

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un vrai moteur au lieu de nous nuire,

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j'aborderai le sujet en quatre points un la crise de l'impatience,

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deux relâcher la pression,

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trois

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lâcher prise sur le perfectionniste

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et quatre

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expérimenter l'antidote de l'impatience,

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la gratitude.

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oui,

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nous vivons une crise de l'impatience.

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Nous voulons que les choses aillent vite,

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tout comme la technologie va vite.

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Nous obtenons tellement quelques clics que cela nous semble une éternité.

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Quand nos désirs ne sont pas

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satisfaits immédiatement,

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notre mental dessine nos désirs en quelques secondes,

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le virtuel.

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nous offre la plupart des choses en quelques secondes,

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nous avons les

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speed dating pour trouver rapidement l'amour,

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les fast-food et Speed Rapid pizzeria pour manger rapidement,

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les speed coaching pour résoudre les problèmes en quelques heures,

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les speed delivery pour être livrés par Amazon en un jour au lieu de 2.

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Notre impatience nous coûte parfois cher en argent

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et pas seulement.

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Ce désir d'aller plus vite

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repose sur le postulat que demain,

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demain sera plus beau qu'aujourd'hui.

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Quand j'aurais eu ma promotion,

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quand j'aurais reçu mon nouveau smartphone,

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quand j'aurais trouvé l'amour,

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il y a quelque chose qui arrive qui peut arriver

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que j'imagine mieux que mon quotidien actuel,

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on se projette dans un futur plus ou moins proche qui serait mieux.

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et de désir en désir d'impatience en impatience,

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on oublie de profiter pleinement du moment présent.

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Tout l'art serait de profiter du moment

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présent tout en se réjouissant que demain sera

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aussi un beau moment

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avec de nouvelles surprises et expériences

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alternées avec joie la satisfaction du maintenant

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et la projection mentale de l'après.

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Sinon l'impatience devient douloureuse.

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si nous sommes en attente de ce qui vient

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sans aimer ce que nous vivons,

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c'est ce que j'appelle l'enfer.

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C'est comme si nous étions un âne

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courant désespérément après une carotte inatteignable.

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Oui,

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il y a des impatiences joyeuses et impatience douloureuses.

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Si l'impatience se transforme en attente,

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la douleur pointe son nez.

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Mon premier conseil sera donc de

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relâcher la pression.

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attendre,

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c'est se tendre.

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Le mental fait pression.

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Je suis impatient que le contrat soit signé.

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Je suis impatient que l'embouteillage soit dégagé.

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Je suis impatient que

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le client me rappelle.

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Je suis impatient d'être à la retraite.

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Je suis impatient de décrocher ce job.

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Je suis impatient d'être enceinte.

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le mental s'hyper focalise.

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Il n'y a plus que son attente,

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son désir qui remplit tout votre présent

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et le corps se tend.

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Les tensions s'inscrivent dans les muscles,

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le système digestif,

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la respiration.

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Certains vont jusqu'à se ronger les sangs.

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je vous invite à ne plus jamais subir les temps d'attente.

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Votre mental désire quelque chose,

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c'est parfait.

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Comment occuper votre corps et votre esprit à d'autres choses

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pour que cette attente

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ne soit pas tension.

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Même au coeur d'un embouteillage,

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vous pouvez respirer,

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méditer,

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écouter de la musique,

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chanter,

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imaginer une vie idéale dans cinq ans,

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organiser vos prochaines vacances,

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vous attendez avec impatience.

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un appel

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occupez-vous,

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allez vous promener ou faites du sport,

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libérez les toxines,

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réoxygéner votre corps,

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cuisiner,

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faites quelque chose de plaisant.

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L'appel ne viendra pas plus vite en vous focalisant sur l'attente.

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Attendre,

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c'est se tendre.

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Soyez plus intelligent que votre mental.

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Faites diversion

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et profitez-en pour

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relâcher la pression et apprécier l'sier maintenant.

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Bien sûr,

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il y a des choses que vous désirez,

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qui nécessitent action et engagement de votre part,

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comme comme avoir un job.

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Vous avez alors une bonne raison de vous occuper

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pour tromper l'attente.

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Lorsque l'attente est douloureuse,

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il s'agit surtout de désirs sur lequel on n'a aucun pouvoir,

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comme attendre que la pluie cesse pour sortir,

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attendre la retraite,

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attendre que notre collègue soit compétent,

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attendre que votre chef vous félicite.

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ces choses ne sont pas en votre pouvoir.

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Remplissez donc votre présent de belles expériences qui sont en votre pouvoir

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et relâchez la pression que vous infligez

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à vous-même et parfois aux autres.

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Mon deuxième conseil est de se libérer

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du besoin de perfection.

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Cette quête toujours mieux ou toujours plus,

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être plus compétent,

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être plus mince,

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avoir un enfant qui soit meilleur en classe,

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avoir plus d'argent.

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Je ne dis pas que c'est mal de vouloir mieux et plus

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seulement si ce désir se transforme en obligation

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et génère de l'impatience douloureuse.

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Alors oui,

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il est en lâcher prise.

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L'impatience est souvent le corollaire de l'insatisfaction.

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je veux que cela change,

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je veux plus de cela

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car ce que j'ai ou ce que je suis ou ce que les autres sont ne me convient pas.

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Un adage populaire dit le mieux est l'ennemi du bien.

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Certains,

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pour ne plus souffrir de l'impatience,

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ont décidé de chasser tout désir de leur vie

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et réduire leur vie

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à sa plus pure simplicité.

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C'est une option

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un peu extrême,

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certes,

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mais

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si cela les rend heureux,

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c'est leur choix,

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ça n'est pas la seule option.

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avoir des désirs,

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vouloir du nouveau et le propre de l'humain,

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quand l'humain est allé au-delà

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du besoin basique de de survie et de sécurité,

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il est prêt au changement,

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aux nouvelles expériences.

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Un humain conscient aime que cela ne soit pas tous les jours la même routine.

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il a des envies,

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des désirs et il va agir pour les vivre

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dans une énergie positive,

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constructive,

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sans les peurs,

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les frustrations,

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les impatiences.

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Cet humain éveillé ne dit plus

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ma vie est insatisfaisante et je suis impatient qu'elle change.

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Il affirme

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j'ai des désirs de nouveauté et je vais oeuvrer positivement à leur réalisation.

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Mais les désirs qui ne sont pas en notre unique pouvoir me direz-vous.

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désirer

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et lâcher prise.

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Il n'y a que ce chemin

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désirer et lâcher prise.

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J'ai le désir que mon enfant ait son bac et je lâche prise.

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Je ne ferai pas un drame s'il ne l'a pas en pensant que son avenir est compromis.

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J'ai le désir de décrocher ce job

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et je lâche prise.

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Ma vie ne sera pas foutue si je ne l'ai pas,

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j'ai le désir de rentrer au plus vite à la maison

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et je lâche prise.

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Je ne vais pas me rendre malade parce qu'il y a encore un embouteillage.

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les affectionados de la loi de l'attraction et de la visualisation vous diront

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imaginez ce que vous désirez,

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que ce soit un nouveau job

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ou

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un corps en meilleure santé.

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Ressentez l'énergie et la joie comme si vous le viviez maintenant

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et faites autre chose.

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Beaucoup disent que leur vie a été

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transformée par ces techniques de visualisation positive

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imaginer,

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ressentir et lâcher prise.

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Mon troisième conseil pour se libérer

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de l'impatience douloureuse est l'antidote royale,

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un savant mixte de confiance et de gratitude pour voir dire

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une très grande partie de ce que je vis maintenant est bien

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entrer dans un sentiment de richesse,

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d'abondance,

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de gratitude pour tout ce qu'on a et tout ce qu'on est aujourd'hui.

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Notez toutes les belles choses qui sont déjà présentes dans nos relations

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dans la nature qui nous entoure,

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dans notre corps

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et notre santé,

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pouvoir s'émerveiller et se gratifier de tout le chemin que nous avons parcouru

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pour toutes les belles choses réalisées par nous et par nos proches,

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célébrer ces réussites.

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la gratitude est chose délicate en France,

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nous avons plus tendance à regarder le verre

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à moitié vite qu'à moitié plein.

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Nous avons plus tendance à manifester dans la rue ou

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faire grève pour les choses qui ne nous conviennent pas

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et c'est bien aussi de savoir dire stop assez à ce qui

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ne nous convient pas en étant bien sûr acteur et responsable du changement

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qui s'ensuivra.

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Lorsque nous sommes dans la gratitude,

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lorsque nous portons

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aussi

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notre regard sur ce qui va bien,

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nous développons du bien-être.

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de la joie,

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de l'optimisme.

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Nous développons alors une attitude beaucoup plus constructive

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et surtout plus confiante

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quant à notre avenir.

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Quand quelque chose vous déplaît,

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je vous invite à travailler

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à son changement bien sûr,

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mais si vous le faites

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en râlant,

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soupirant,

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pestant,

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en oubliant tout ce qui va bien dans votre vie.

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je vous paraît que le changement que vous escomptez va être ardu à installer.

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C'est bien plus difficile de changer les choses

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quand on est au fond du trou.

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On dit qu'il est plus facile de trouver un travail quand on en a déjà un,

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c'est vrai

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et trouver un poste idéal quand on est déjà heureux dans son poste actuel,

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c'est encore plus facile.

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Votre état d'esprit

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attire le bon ou le moins bon.

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Vous êtes-vous levé du pied gauche

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ou dans la gratitude.

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dans cet état de gratitude et de confiance,

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vous serez tenné des changements positifs de votre vie,

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vous aurez la conviction que

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même si votre désir ne se réalise pas,

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c'est quelque chose de mieux qui vous arrivera.

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l'impatience aura déserté votre vie

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grâce à l'antidiote

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Gratitude et confiance.

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Vous connaissez peut-être l'histoire de Lao Tzu

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du vieil homme et son cheval.

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Le cheval s'enfuit

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et tout le monde s'attriste.

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Le vieil homme ne s'inquiète pas et dit

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qui sait

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si c'est un bonheur ou un malheur,

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qui sait ce qui adviendra.

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Puis le cheval revient avec des chevaux sauvages

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que le fils du vieil homme

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entreprit de dresser.

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Il en fut estropié

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et le vieil homme dit encore qui sait

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si c'est un bonheur ou un malheur,

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qui sait?

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ce qui adviendra.

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La guerre éclata et le jeune homme,

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parce qu'il était estropié,

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ne fut pas enrôlé au combat.

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Confiance et gratitude.

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Que la force me soit donnée de supporter

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ce qui ne peut être changé.

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Le courage de changer ce qui peut l'être,

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mais aussi la sagesse

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de distinguer l'un de l'autre,

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a dit.

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l'impatience nous pousse activement à l'action,

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c'est parfait.

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Lorsque notre action ne peut précipiter ce changement,

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l'ultime sagesse

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est de vivre dans la lâchée prise,

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la gratitude et la confiance

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et non pas l'impatience.

Mandarine AI: CE QUI POURRAIT VOUS INTÉRESSER