Nos formations en ligne sur le thème Assertivité et courage

Inspirez vous de la Communication Non Violente au travail. Préservez vous des 4 pièges de la communication : les jugements, les croyances, l...

Valorisez-vous, écoutez vos besoins et traitez-vous en VIP. Prenez le temps de vous écouter et prendre soin de vous, en souverain(e). C'est ...

Améliorez vos rapports avec votre chef en comprenant ses besoins explicites et implicites. Faites connaître vos propres besoins, négociez et...

Visualisez le succès avec précision, ancrez vos réussites passées, modélisez une personne confiante, faites des ancrages imaginaires et crée...

Clarifiez vos désirs, levez votre auto-censure, exprimez clairement vos demandes et préparez-vous à toutes les réponses.

Affirmez-vous sainement au travail dans un rapport gagnant-gagnant. Débusquez les attitudes de fuite, d'agressivité et de manipulation, pour...

Adoptez une communication gagnant-gagnant en établissant un rapport d'égal à égal avec l'autre. Apprenez à identifier les 4 positions de vie...

Cultivez votre confiance conditionnelle qui se construit grâce à l'expérience et aux succès. Et privilégiez la confiance inconditionnelle, f...

Décryptez les stratégies de prise de pouvoir telles que la peur, la fierté, l'envie, la compassion et l'admiration. Libérez-vous de ces jeux...

Demandez de petites choses pour renforcer votre confiance et vous préparer à demander plus. Formulez des demandes : claires, directes, avec ...

Analysez les mécanismes de vos conflits intérieurs. Identifiez avec recul les différents aspects en vous qui s'expriment dans le doute et le...

Apprenez à vous définir à travers vos propres miroirs et à vous accorder une valeur intrinsèque inconditionnelle. Evaluez votre estime de so...

Devenez un expert de la résilience en adoptant les bonnes attitudes. Relâchez la pression, secouez la notion d'échec, pour laisser place à l...

Différenciez pouvoir, leadership et influence. Déployez votre leadership sans retenue grâce à l'équation du leadership transformationnel.

Lâchez la bride du perfectionnisme, construisez votre vision stratégique, soyez visible et prenez des risques. Devenez un vrai leader qui in...

Cessez de vous limiter par soi-disant manque de confiance. Découvrez les avantages cachés à vous maintenir plus petits que vous ne l'êtes. P...

Mesurez la gravité de votre image, changez votre miroir et triez vos valeurs pour vous recentrer sur celles qui vous portent. Développez une...

Apprenez à poser des limites et dire non en affirmant vos choix personnels et professionnels. Découvrez 6 manières imparables de dire non à ...

Parfois, il est essentiel de lâcher prise sur notre désir de changer l'autre, l'environnement ou nous-même. Discernez quand lâcher prise pou...

Découvrez les bases du marketing de soi en construisant et valorisant votre marque personnelle. Apprenez à soigner votre image et à vous ren...

Découvrez les raisons qui nous poussent à chercher le pouvoir de façon inajustée. Cessez de chercher le pouvoir à l'extérieur dans des relat...

Apprenez à reconnaître les pièges qui sapent la confiance en soi : la normalisation et l'attitude parentale. Libérez-vous de ces 2 saboteur...

Développez votre langage de confiance. Réorientez positivement votre dialogue intérieur et utilisez un langage assertif et percutant pour ex...

Accueillez, tirez le meilleur et utilisez au mieux les feedbacks qu'on vous fait, en 5 étapes clés. Allez plus loin encore : demandez du fee...

Découvrez les mécanismes de peur, de confiance en soi et de la résilience. Levez l'auto-censure du mental qui freine nos initiatives et nous...

Découvrez comment vaincre les doutes et les peurs qui vous empêchent de réaliser vos projets. Apprenez à débusquer la critique intérieure po...

Pratiquez la méthode DESC (méthode constructive en 4 étapes inspirée de la Communication Non Violente) pour exprimer vos feedbacks et demand...