Demander et recevoir Tutoriels

Avez-vous du mal à demander ce que vous voulez? Dans "demander et recevoir", découvrez trois clés essentielles pour surmonter votre peur. Apprenez à formuler vos demandes clairement, à vous entraîner progressivement et à lâcher prise après votre demande. Osez explorer votre assertivité et cultivez le courage pour transformer vos interactions! Ne laissez pas passer cette opportunité d'évolution personnelle.

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Trois clefs pour oser demander.

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Vous êtes donc prêt à vous adresser à la personne face à vous

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pour lui exprimer votre demande.

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Houlà,

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pas si vite me direz-vous,

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ce n'est pas si simple.

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Alors voici trois conseils pour vous aider à faire définitivement le pas.

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la première clé,

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c'est de faire régulièrement des demandes,

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même de petites choses.

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La seconde est de savoir demander et la troisième,

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c'est de lâcher prise.

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Première clé,

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faire des demandes.

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J'ai volontairement mis cette clef au

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pluriel pour insister sur l'effet d'entraînement.

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Nous avons désappris à demander pendant notre enfance.

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Nous avons fini

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par avoir peur de demander ou simplement par oublier qu'on pouvait tout demander.

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il est temps de vous remuscler.

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Le muscle de la demande peut se travailler petit à petit,

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entraînez-vous avec des poids légers

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jour après jour pour retrouver du muscle

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entraînez-vous à demander des petites choses,

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des choses faciles à obtenir des choses dont le refus ne sera pas

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émotionnellement trop difficile à gérer pour commencer.

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Quelques exemples au restaurant,

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demandez la sauce à part,

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demandez beaucoup de Nutella sur votre crêpe,

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demandez plus de frites,

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demandez

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à changer de table.

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Ce réapprentissage nécessite d'être à l'écoute de soi.

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J'appelle cela la

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du souverain ou de la souveraine

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qu'est-ce que je veux faire

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ou demander maintenant

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qui rendrait ce moment plus délicieux.

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Tiens,

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je suis au restaurant Qu'est-ce qui pourrait rendre mon expérience plus agréable

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qu'on nettoie ma table,

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qu'on baisse la musique,

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qu'on me réchauffe mon plat arrivé tiède.

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Ok,

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je demande

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demandez pour prendre soin de vous car vos désirs méritent d'être exprimés.

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certains diront que vous êtes

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vous êtes juste à votre écoute

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et

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vous ne forcez personne à vous dire oui,

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les autres sont libres face à vous.

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En tout état de cause,

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si vous n'avez pas de désir pour vous et ou si vous n'en faites pas part,

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ce sera

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les désirs des autres ou de la conscience de masse qui décideront pour vous.

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C'est ainsi que beaucoup changent de poste en entreprise.

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Ils ne construisent pas leur carrière,

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ils ne choisissent pas et ne demandent pas leur prochain poste.

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Ils attendent que les RH ou la direction viennent leur

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proposer leur prochain poste selon les désirs et les besoins de

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l'entreprise.

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On choisit pour eux.

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demandez,

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demandez ce que vous voulez et commencez par de petites choses.

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Non pas vraiment parce que c'est très important d'obtenir cela,

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mais simplement pour apprendre comment demander.

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En effet,

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avec le temps,

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vous obtiendrez toujours des noms,

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mais surtout de plus en plus souvent des oui.

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Vous découvrirez que beaucoup de personnes aiment faire plaisir aux autres.

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et à force de demander et d'essuyer de nombreux refus,

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vous les accueillerez avec légèreté,

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voire humour.

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Dame Ned,

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je n'ai pas eu la réduction que j'ai demandée au vendeur.

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Vous deviendrez la personne à l'aise pour tout demander en toutes circonstances.

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Comment?

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Parce que vous aurez demandé l'heure ou le chemin à un inconnu,

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parce que vous aurez demandé à changer de place dans un avion,

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parce que vous aurez demandé à votre collègue

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comment elle a fait pour convaincre le client.

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vous aurez créé des circuits neurologiques de l'expert en demande

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et vous vous sentirez maintenant prêt à demander

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une augmentation ou une évolution de carrière.

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Clé numéro deux.

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Comment faire votre demande?

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Test and learn,

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c'est par l'expérience que vous apprendrez quel ton avoir,

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c'est par

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l'expérience que vous apprendrez

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à regarder dans les yeux en souriant quand vous faites votre demande,

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comme vous n'aurez plus peur du

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non,

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vous serez très détendue.

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Ne soyez pas gêné,

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soyez prêt à un refus.

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Soyez prêt à rebondir par un

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pourquoi non en souriant

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ou rebondir par une autre demande ou un autre scénario.

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soyez très clair et direct dans votre demande,

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ne tournez pas autour du pot,

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peut-être que vous avez peur d'être direct et

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qu'on vous a appris à être soi-disant stratège,

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à ne pas dévoiler tout de suite votre jeu,

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votre demande.

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à vous de voir

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selon moi,

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tourner autour du pot,

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c'est de la manipulation,

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même si c'est la peur qui nous freine.

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Un exemple.

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Paul demande à Ginny

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Tu fais un truc samedi?

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Non,

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répond Ginny

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Paul renchéri.

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T'as toujours ta Peugeot.

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Oui,

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répond Ginny,

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pas très à l'aise

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parce que ça me sauverait que tu viennes

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m'aider avec ta voiture pour mon déménagement.

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voilà un exemple de demande manipulatoire.

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Deux questions pour faire et l'autre,

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tu fais un truc samedi,

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t'as toujours ta Peugeot

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et à la fin,

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même pas une question,

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mais ça me sauverait que trois petits points

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qui met une pression émotionnelle forte sur l'autre.

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Paul,

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avec deux questions un fausse demande pleine d'émotion,

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ça me sauverait,

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veut éviter au maximum que Ginny lui refuse ce service.

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Il tente

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peut-être totalement inconsciemment qui sait de lui forcer la main.

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je vous invite à éviter ce genre de jeu de pouvoir et préférer une demande claire.

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Ginny accepterais-tu de venir m'aider pour mon déménagement samedi,

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si possible avec ta voiture.

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Une autre raison de faire des demandes claires,

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c'est de donner une chance à la vie

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ou à l'univers si vous préférez d'y répondre favorablement.

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Si votre demande est claire,

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précise,

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vous serez capable de

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visualiser son atteinte.

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je demande d'avoir plus confiance en moi ou que tu aies plus confiance en moi.

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Ce ne sont pas vraiment des demandes claires.

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Elles ne sont pas visualisables,

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ce sont des désirs abstraits.

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Que ferait l'autre s'il avait confiance en vous,

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il vous confierait ce dossier.

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Voilà qui est visualisable.

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Que feriez-vous si vous aviez confiance en vous,

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vous oseriez rappeler votre fournisseur.

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car le produit bêta acheté

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c'est très vite détérioré.

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Voilà,

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c'est plus clair.

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Vous avez transformé une demande vague.

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Je veux avoir confiance en moi en une demande claire.

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Je demande le remplacement du produit bêta

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pour vous donner plus de chance d'obtenir ce que vous désirez,

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je vous invite à faire comme si votre demande était déjà réalisée

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à ressentir,

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marcher,

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vibrer comme si vous l'aviez déjà obtenu

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ou obtenu quelque chose de mieux encore.

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vibrer à la fréquence de ce que vous souhaitez obtenir.

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Vous voulez être manager,

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habillez-vous

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comme vous le feriez si vous étiez manager,

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allez à votre entretien d'embauche comme si vous étiez déjà manager.

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Parlez,

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marchez,

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responsabilisez-vous comme si vous étiez déjà manager.

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Cela donnera plus de chance à votre demande d'être satisfaite.

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troisième clef,

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le

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lâcher prise.

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Vous avez fait votre demande,

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vous avez agi et fait votre part du travail pour que cette demande se réalise.

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Oui,

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il ne s'agit pas de rester assis sur son fauteuil à attendre.

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Il y a souvent un travail de co-création,

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votre part étant faite,

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je vous conseille alors d'oublier

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ne pas rester focalisé sur votre demande à surveiller votre téléphone ou

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boîte e-mail pour avoir pour savoir si vous avez eu le poste.

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la seule chose que vous pouvez faire c'est vibrer positivement.

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occupez-vous dans une belle énergie à tout le reste au dossier en cours,

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oubliez votre demande,

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focalisez-vous sur autre chose,

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lâchez prise,

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les synchronicités vont venir et si cela ne vient pas,

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c'est soit que cela n'était pas le bon moment.

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soit qu'autre chose de mieux viendra

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et parfois

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la meilleure chose qui peut vous arriver,

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c'est un non

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peut-être que le refus vous appelle à

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redemander

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autrement ou à une autre personne ou autre chose de plus adapté.

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Permettez que les choses vous arrivent par un autre chemin

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ou sous une autre forme.

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Ayez la certitude que le temps est à votre service.

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