Embrasser son imperfection Tutoriels

Embrassons notre imperfection ! Dans cette vidéo inspirante "embrasser son imperfection", découvrez pourquoi la quête de perfection peut être épuisante et comment accepter nos défauts peut mener à une vie plus épanouissante. Explorez le courage et l'assertivité nécessaires pour apprécier la beauté de notre humanité imparfaite. Ne manquez pas cette réflexion puissante sur la maîtrise de soi et la liberté d'être soi-même.

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Objectifs :

Comprendre la nature de l'imperfection humaine et explorer les implications de la quête de perfection dans nos vies. Identifier comment cette quête peut mener à l'insatisfaction et à des attentes irréalistes, tout en apprenant à embrasser notre imperfection et celle des autres.

Chapitres :

  1. Introduction à l'Imperfection Humaine
    Nous sommes tous imparfaits. La plupart des gens admettent avoir des défauts, et affirmer que l'on est parfait serait équivalent à se considérer comme divin. Notre humanité est marquée par des drames tels que la violence, la guerre, l'injustice et la misère, ce qui rend impossible de dire que l'humanité est parfaite.
  2. La Quête de la Perfection
    L'imperfection humaine est une réalité, mais cela ne nous empêche pas de chercher à nous améliorer. Les termes comme 'se parfaire' et 'progresser' sont souvent chargés d'exigences. Chacun a sa propre définition de la perfection, ce qui peut mener à des quêtes variées : beauté physique, réussite professionnelle, ou engagement moral.
  3. Les Valeurs et la Quête de Perfection
    Nous souhaitons que ceux qui nous entourent partagent nos valeurs, telles que la liberté, l'égalité et la fraternité. Lorsque ces valeurs ne sont pas respectées, cela peut entraîner des frustrations et des manifestations. La quête de perfection devient alors une lutte pour faire vivre nos valeurs.
  4. Les Conséquences de la Quête de Perfection
    La quête de perfection peut mener à des déceptions. Les attentes irréalistes peuvent engendrer des échecs, tant sur le plan personnel que professionnel. Par exemple, un individu peut se sentir déçu de ne pas atteindre ses objectifs, ce qui peut entraîner des crises de colère ou des conflits interpersonnels.
  5. Accepter l'Imperfection
    Il est essentiel d'apprendre à embrasser notre imperfection. Cela ne signifie pas abandonner nos efforts, mais plutôt reconnaître que la perfection est un idéal inatteignable. En acceptant nos défauts, nous pouvons également apprendre à accepter ceux des autres, ce qui favorise des relations plus saines.
  6. La Sagesse de l'Expérience
    Avec le temps, beaucoup apprennent à relativiser leurs critères de perfection. La sagesse acquise par l'expérience permet de lâcher prise sur certaines attentes, rendant la vie plus simple et joyeuse. Les personnes conscientes de leurs imperfections sont souvent plus prêtes à vivre pleinement.
  7. Conclusion et Réflexion
    La quête de perfection peut être épuisante et insatisfaisante. En choisissant d'accepter notre imperfection et celle des autres, nous pouvons vivre plus sereinement. Aujourd'hui, réfléchissez à la valeur ou à la quête que vous êtes prêt à lâcher pour profiter du moment présent et aimer ce qui est.

FAQ :

Qu'est-ce que l'imperfection humaine?

L'imperfection humaine fait référence à la nature défectueuse de l'humanité, où chaque individu a ses défauts et limitations. Cela souligne que la perfection est un idéal inatteignable.

Comment puis-je gérer ma quête de perfection?

Pour gérer votre quête de perfection, il est essentiel de reconnaître et d'accepter vos imperfections. Cela peut impliquer de redéfinir vos valeurs et de vous concentrer sur le moment présent plutôt que sur des idéaux inaccessibles.

Pourquoi est-il important d'accepter ses imperfections?

Accepter ses imperfections permet de vivre une vie plus sereine et joyeuse. Cela réduit la pression de devoir atteindre des standards irréalistes et favorise une meilleure santé mentale.

Quelles sont les valeurs qui peuvent guider ma quête de perfection?

Les valeurs telles que la liberté, l'égalité, la fraternité, le partage, et la justice peuvent guider votre quête de perfection. Elles aident à définir ce qui est important pour vous et à orienter vos actions.

Comment la discipline est-elle liée à la quête de perfection?

La discipline est souvent considérée comme un outil pour atteindre la perfection. Cependant, il est crucial de trouver un équilibre entre la discipline et l'acceptation de soi pour éviter l'épuisement.

Quelques cas d'usages :

Amélioration personnelle

Utiliser la compréhension de l'imperfection humaine pour établir des objectifs réalistes et atteignables dans la vie personnelle, favorisant ainsi le bien-être mental.

Coaching et développement personnel

Les coachs peuvent intégrer ces concepts pour aider leurs clients à accepter leurs imperfections et à redéfinir leurs valeurs, ce qui peut améliorer leur satisfaction personnelle et professionnelle.

Engagement social

Les individus peuvent appliquer ces principes pour s'engager dans des actions sociales, en se concentrant sur des valeurs comme la justice et le partage, tout en acceptant leurs propres limites.

Gestion des conflits

Dans un environnement professionnel, comprendre l'imperfection humaine peut aider à gérer les conflits en favorisant l'empathie et la communication ouverte entre les collègues.

Éducation et sensibilisation

Les éducateurs peuvent utiliser ces concepts pour enseigner aux élèves l'importance de l'acceptation de soi et des autres, contribuant ainsi à un environnement scolaire plus inclusif et compréhensif.

Glossaire :

Imparfait

État d'être imparfait ou défectueux, souvent utilisé pour décrire la condition humaine.

Quête de perfection

Recherche incessante d'un état idéal ou d'une condition parfaite, souvent source de frustration.

Valeurs

Principes ou croyances fondamentales qui guident le comportement et les décisions d'un individu.

Engagement social

Participation active à des actions visant à améliorer la société ou à défendre des causes sociales.

Sagesse

Capacité à faire des jugements éclairés basés sur l'expérience et la connaissance.

Discipline

Capacité à se contrôler et à suivre des règles ou des normes pour atteindre un objectif.

Idéal

Un standard ou un modèle de perfection que l'on aspire à atteindre.

Confiance en soi

Sentiment de sécurité et de certitude en ses propres capacités et jugements.

résultat(s)
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99,9 99% des humains vous diront
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oui bien sûr,
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et vous listeront la liste de leurs défauts ou de ceux de leur comparse.
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Dire je suis parfait revient à dire je suis Dieu
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et cela n'est pas entendable.
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Notre humanité.
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secouée par des drames terribles.
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La violence,
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la guerre,
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l'injustice,
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la misère.
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Comment pourrions-nous oser dire que l'humanité est parfaite
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et même que quelques poignées d'humains le sont.
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L'imperfection humaine étant donc
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statuée,
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voilà qu'un objectif se dessine pour tous.
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Chercher la perfection,
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se parfaire,
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s'améliorer,
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progresser
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des mots qui sonnent bien à l'oreille mais qui sont
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parfois porteurs de tant d'exigences et de tant de désamour.
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chacun a sa définition de la perfection,
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ou plutôt chacun a son idéal
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de ce qu'il devrait
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être,
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voire ce que l'humanité devrait être pour être parfaite.
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La croyance en l'imperfection a créé de nombreuses quêtes.
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Elle nous a tous mis en mouvement.
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Pour certains,
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la perfection se fera dans une quête de de la beauté
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physique ou une quête pour ne pas perdre cette beauté.
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Des stars se font refaire le visage tant et si bien qu'on ne les reconnaît plus.
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Pour d'autres,
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ce sera la quête,
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la quête sera de monter
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les échelons hiérarchiques ou juste monter d'un
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échelon ou faire une belle carrière.
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Pour d'autres encore,
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la quête sera une quête morale.
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les plus déterminés choisiront l'engagement social
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ou l'éducation ou la religion.
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les valeurs morales,
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partage,
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soutien,
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justice,
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vérité,
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amour,
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pavent le chemin de la quête individuelle de perfection.
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Nous préférons que ceux qui nous entourent
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reflètent nos valeurs,
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partagent cette même quête.
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Liberté,
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égalité,
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fraternité.
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Si ces valeurs ne sont pas respectées,
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vous entendrez les
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les Français râler,
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voire manifester.
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Mais qu'est-ce que la liberté,
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l'égalité,
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la fraternité.
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la différence d'interprétation des valeurs donne souvent lieu à des combats,
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la quête pour vivre et faire vivre
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nos valeurs
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a pris le visage de quête de perfection.
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parce que forcément,
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mes valeurs
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sont parfaites et ma façon
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de les définir est parfaite.
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Si vous avez la croyance que les autres ne sont pas à la hauteur,
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vous allez orienter votre quête de perfection
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à vouloir les changer.
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Si vous avez la croyance que vous n'êtes pas à la hauteur,
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vous allez orienter votre action à vous changer
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bonnet blanc et blanc bonnet.
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la meilleure amie de la perfection.
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Ce n'est pas l'amour,
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c'est la discipline,
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le devoir.
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Je vais aller faire un jogging et pousser
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mon amie à faire de même.
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Puis je vais manger mon repas Weight Watch et je
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vais mettre je vais mettre mon mari au régime.
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Je vais ensuite faire des heures sup pour finir
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et relire pour la troisième fois ce dossier.
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Ensuite,
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je vais aller manifester contre la guerre.
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Et puis je vais aider mes enfants dans leurs devoirs
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et exiger de mon épouse qu'elle m'écoute plus.
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Tant que nous cultivons une quête de perfection,
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nous sommes certains
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de passer notre vie insatisfaits.
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Il y aura toujours une différence entre notre idéal de perfection
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et notre réalité.
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la perfection n'a pas de plafond.
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Elle est un ascenseur sans fin.
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On peut toujours aller plus haut,
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plus loin.
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Si on a besoin de cette quête pour se mettre en activité et en mouvement,
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c'est plutôt bien trouvé.
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Il y aura toujours encore plus ou encore moins
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plus d'amour,
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moins de haine,
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plus de bien,
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moins de mal.
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Avec de tels programmes de vie,
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nous avons lancé notre satellite pour une éternité.
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je veux être plus zenine.
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Ah,
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je cherche plus de réussite,
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je cherche plus d'amour.
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Wow bon voyage
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envoie-moi un SMS quand tu seras arrivé
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vu de cet aspect,
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cela paraît amusant,
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mais en fait,
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nous nous sommes créé une course épuisante.
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ceux qui ont des valeurs plus entières et qui sont
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les plus déterminés vont s'élancer dans une quête sans fin
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et vont rencontrer
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bien des déconvenus sur leur route de perfection.
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Ils vont être déçus et blessés par les autres humains.
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J'ai tout fait pour l'aider à décrocher son bac,
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mais il a refusé de travailler et il a échoué.
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Boum échec.
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J'ai tout fait pour être zenène
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et j'ai toujours ces crises de colère.
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Boum
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échec.
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j'ai fait en sorte que mes deux collègues arrivent à se parler.
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Mais c'est à croire qu'ils préfèrent être en conflit.
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Boum échec.
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Il semblerait que la vie nous apporte à l'appel des situations
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qui nous prouvent que notre idéal n'est pas atteignable.
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Nous ne parvenons pas à changer les hôtes pour qu'ils s'alignent à nos priorités,
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nos valeurs,
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nos aspirations.
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Et pire encore,
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nous ne parvenons pas à nous-mêmes embrasser notre idéal de perfection.
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cela fait des années que je travaille sur ma confiance en moi et
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je n'ai toujours pas confiance en moi.
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Mais qu'est-ce que vous entendez par confiance en vous?
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une sensation de toute-puissance,
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n'avoir aucune peur,
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aucun doute.
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voilà encore un objectif inatteignable pour les humains que nous sommes
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un jour peut-être,
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vous serez désabusé à force de voir
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que ni le monde
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ni vous-même
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ne répondez à votre idéal de perfection.
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et là,
00:05:38
vous aurez trois alternatives.
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Soit vous choisissez plus de
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de violence,
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de tension,
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changer le monde ou vous-même dans l'intransigeance et le manque d'amour
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à coups de scalpel.
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C'est pour mon bien que je me discipline.
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C'est pour ton bien que je te rabote.
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soit de devenir amère,
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désabusé de toute façon,
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le monde est mauvais,
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les humains sont mauvais et je ne vaux pas mieux
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que la plupart alors à quoi bon lutter.
00:06:06
soit
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arrêtez de courir après une idée idéaliste,
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romantique et morale de la perfection pour
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embrasser votre imperfection
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et en embrassant son imperfection,
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on apprend à embrasser
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celle des autres.
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certains coachés m'ont dit mais
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si je m'aime
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jusqu'à mon imperfection,
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je ne ferai plus aucun effort.
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Je me laisserai aller.
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Ah,
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c'est un risque
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quand on fonctionne surtout avec pour moteur principal,
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la quête de réussir,
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la quête de perfection
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que reste-t-il après,
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il vous faudra trouver d'autres moteurs.
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Imaginez,
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vous dites
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je suis parfait.
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comme je suis,
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je n'ai pas besoin de me changer,
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de progresser,
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de me dépasser.
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Vous aurez envie d'aller vous installer dans un transat au soleil.
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N'est-ce pas.
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Et là,
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votre mental arrivera au grand galop.
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Alerte alerte.
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Si tu lâches ta quête de plus et de mieux,
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tu vas arrêter de te lever le matin
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où
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tu vas être invivable imagine
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tu vas arrêter de faire des efforts pour vivre en communauté.
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le mental tire les alarmes parce
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que c'est dangereux d'embrasser son imperfection,
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c'est dangereux de n'avoir plus de
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ça c'est bien,
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ça c'est mal,
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de ne plus avoir de il faut et je dois.
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il n'y aura plus de contrôle,
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il n'y aura plus de chemin,
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plus d'objectifs,
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plus de barrières,
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plus d'interdit.
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Imaginez que demain,
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vous ne vous souciez plus de réussir professionnellement
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la valeur réussite envolée.
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Vous n'avez plus besoin d'être reconnue à travers un travail,
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la valeur reconnaissance envolée.
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Vous ne vous inquiétez plus de subvenir aux besoins de vos proches
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et vos enfants en gagnant de l'argent au travail.
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La valeur
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offrir le meilleur aux autres,
00:07:56
envolée.
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vous n'irez plus blosser,
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c'est certain,
00:08:00
sauf
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sauf si vous aimez vraiment passionnément votre travail.
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Ah,
00:08:05
voilà un autre moteur,
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la passion,
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les envies.
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Et si toutes nos valeurs s'envolent,
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il n'y a plus de critères de perfection à remplir plus de
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il faut,
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je dois
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Je vous promets que votre mental va s'exciter pour remettre du
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contrôle et remettre la perfection à l'ordre du jour fissa fissa,
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comment vas-tu manger demain si tu cesses de
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travailler parce que tu n'en a plus envie.
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tu veux t'allonger sur ton transat et vivre
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juste ta liberté.
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Et si tout le monde faisait cela.
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Bref,
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notre mental a plein de bonnes raisons de nous rappeler nos imperfections
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et celles du monde,
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de nous faire
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marcher à la baguette.
00:08:44
Vous regardez cette vidéo parce que vous
00:08:45
pensez que vous êtes trop perfectionniste.
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Nous le sommes tous
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tant que nous faisons de nos valeurs des principes
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à atteindre et pas juste des préférences à suivre
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librement.
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Nous attendons donc souvent le moment de
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paroxysme de rupture qui nous fera abandonner
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une de nos quêtes de perfection.
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Nous attendons le nom mort assez.
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Cela me coûte trop.
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J'arrête mon job et je crée ma boîte.
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Je laisse tomber ma course ambitieuse vers les sommets.
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stop.
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J'aime mon corps comme il est et j'arrête les régimes.
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je choisis d'être un père équilibré et heureux plutôt
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qu'un père parfait au service de ses enfants.
00:09:29
les anciens dans leur sagesse,
00:09:32
ont appris pour la plupart à lâcher
00:09:34
quelques critères de perfection,
00:09:36
à relativiser certaines valeurs auxquelles ils tenaient tant dans leur jeunesse.
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Les sages disent
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vous savez moi qui suis-je pour dire ce qui est juste ou pas.
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Vous savez,
00:09:48
moi,
00:09:49
je fais confiance en mon petit-fils,
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même si ses parents font la guerre contre lui parce qu'il a lâché la fac.
00:09:54
vous savez,
00:09:55
moi,
00:09:55
quand un délai n'est pas tenable,
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je ne passe pas trois jours à travailler jour et nuit pour tenir le délai.
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La sagesse de l'expérience nous fait
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lâcher quelques étoiles de perfection.
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Le jugement se fait moins sévère sur ce qui est bien ou mal.
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Si vous lâchez la perfection avec cette sagesse,
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votre vie va prendre un tout autre relief
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plus simple,
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libre et joyeux.
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Mais seules les personnes conscientes
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qui ont distillé la sagesse de leurs expériences passées
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sont prêtes à embrasser
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leur imperfection.
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Les autres ont encore besoin de leur quête,
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leur quête de perfection pour ne pas se perdre.
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Et vous juste aujourd'hui,
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quelle valeur,
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quelle quête décidez-vous de lâcher
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sur quoi décidez-vous de
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desserrer les dents?
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C'est un peu cela embrasser notre imperfection.
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plus besoin de changer ce qui est.
00:10:52
lever le pied pour profiter du moment présent
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pour aimer ce qui est
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comme il est.

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