Les limites de Naomi Tutoriels

Plongez dans l'univers de Naomie avec "les limites de naomi"! Découvrez comment cette jeune femme a appris à affirmer son besoin de limites et à dire non, tout en jonglant avec ses priorités. Une exploration captivante de l'affirmation de soi et du courage. Ne manquez pas ses transformations inspirantes qui pourraient changer votre perspective sur la communication.

02:19
1 vues

Sélectionnés pour vous
Nouveautés

00:00:03

répétait Naomie à son coach.

00:00:05

Quand je dis oui,

00:00:06

c'est parce que je le veux bien.

00:00:08

En effet,

00:00:09

Naomie savait parfois dire non avec conviction.

00:00:12

Son incapacité à refuser certaines demandes et à établir des limites

00:00:17

ne provenait ni d'un besoin excessif d'être aimée,

00:00:20

ni d'une crainte de blesser autrui,

00:00:22

ni d'un manque d'affirmation.

00:00:25

En réalité,

00:00:26

ces difficultés à poser des limites découlaient principalement

00:00:29

d'un manque de communication.

00:00:31

d'une organisation insuffisante

00:00:33

et d'un espace personnel non défini.

00:00:36

Premièrement,

00:00:37

Naomie avait tendance à accepter les requêtes sans en clarifier les détails.

00:00:41

Elle acceptait rapidement,

00:00:42

sans poser de questions préalables.

00:00:44

Lorsqu'elle acquiesçait,

00:00:46

elle ne comprenait pas toujours exactement ce qui lui était demandé

00:00:50

si elle possédait les compétences nécessaires ou

00:00:52

combien de temps cela lui prendrait.

00:00:54

il était crucial pour elle d'apprendre à demander des précisions

00:00:58

sur les attentes de son supérieur ou de ses collègues.

00:01:01

Cela lui permettrait non seulement de mieux comprendre la demande,

00:01:05

mais aussi d'évaluer si elle était en mesure de l'honorer

00:01:08

et si elle relevait de ses responsabilités.

00:01:11

Ensuite,

00:01:11

Naomie n'avait pas défini ses propres priorités.

00:01:15

Elle se trouvait régulièrement en train de gérer les priorités des hôtes,

00:01:18

mettant de côté ses propres tâches sans mentionner ses contraintes de temps.

00:01:22

animée par un idéalisme,

00:01:23

elle associait l'esprit d'équipe et l'engagement à une

00:01:26

disponibilité constante pour les projets des hôtes.

00:01:29

Elle pensait agir par engagement et solidarité,

00:01:31

alors qu'en réalité,

00:01:32

elle se dispersait et perdait de vue ses objectifs personnels.

00:01:37

Enfin,

00:01:37

Naomi éprouvait des difficultés à maintenir son

00:01:40

individualité et à délimiter son espace personnel.

00:01:44

lorsqu'elle interagissait avec autrui,

00:01:46

elle faisait preuve d'une empathie si intense qu'elle

00:01:49

l'oubliait ses propres besoins et limites corporelles.

00:01:52

Au lieu de préserver deux espaces distincts lors de la communication,

00:01:56

le sien

00:01:57

et celui de l'autre,

00:01:58

elle fusionnait complètement avec l'interlocuteur.

00:02:02

Il n'était pas rare de l'entendre dire ton problème est mon problème.

00:02:05

Lorsque Naomie a pris conscience de ces trois obstacles,

00:02:09

elle expérimenta rapidement

00:02:11

une véritable transformation.

00:02:13

elle apprit à poser des limites saines et à dire non au moment opportun.

Mandarine AI: CE QUI POURRAIT VOUS INTÉRESSER