Nos formations en ligne sur le thème Energie positive et bien-être

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Mieux se concentrer pour mieux réussir

Améliorez votre concentration et votre efficacité au travail en adoptant des stratégies éprouvées. Cette formation vous aide à développer des habitudes et des techniques pour rester focalisé, éviter les distractions et maximiser votre productivité.

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Stimuler l'innovation et la créativité

Ce cours explore les principes fondamentaux de la pensée créative. À travers des exercices pratiques, des techniques de brainstorming et des études de cas inspirantes, surmonter les blocages mentaux et transformer vos idées en solutions concrètes. Idéal pour stimuler votre potentiel créatif dans le cadre personnel ou professionnel !

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Roue des privilèges : prendre conscience des inégalités et de votre chance

Prenez conscience de vos privilèges et de la discrimination souvent inconsciente des "non-privilégiés". Découvrez la "roue des privilèges" et œuvrez à plus d'inclusion au travail.

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Ouvrir ses perceptions et ses croyances pour faciliter le changement

Chamboulez vos certitudes pour sortir des limitations du mental. Remettez en question vos croyances limitantes grâce au questionnement Work en 5 étapes clés de Byron Katie.

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Les défis du travail à distance : comment les surmonter ?

Evaluez les défis inhérents au travail à distance : communication, solitude, désengagement, gestion du temps, carrière. Développez les talents pour relever avec votre équipes ces défis.

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La reconnaissance au travail : levier de bien-être et motivation

Prodiguez abondamment les signes de reconnaissance au travail. Sous la forme de mots valorisants, de cadeaux, de moments privilégiés, de services rendus et de signes non verbaux.

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Inclusion au travail : Les 5 attitudes gagnantes

Adoptez les 5 attitudes pour œuvrer à l'inclusion dans votre organisation ! Soyez conscient, attentif, curieux, valorisant et invitant pour créer un espace sûr où chacun se sente confortable.

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Devenez acteur de votre inclusion au travail

Soyez acteur de votre propre inclusion. Découvrez 7 conseils pour vous aider à vous intégrer et à valoriser vos différences au travail. Mettez votre unicité au service d'une vision partagée.

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Créer un environnement de travail confortable et stimulant

Organisez votre espace de travail pour booster votre efficacité. Désencombrez, alternez les lieux, voyagez léger, nourrissez vos sens pour vous y sentir confortable et productif.

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Prioriser ses tâches quotidiennes et gagner en productivité

Priorisez votre temps avec la matrice d'Eisenhower pou optimiser votre temps et votre énergie. Levez les freins à la productivité et distinguez l'urgent de l'important pour avancer sur les tâches et projets stratégiques.

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Pourquoi sommes-nous toujours pressés? Reprendre son souffle

Découvrez derrière quel bâton ou après quelle carotte vous courrez. Osez cesser de courir pour respirer, vous poser, être présent et retrouver la maitrise de votre temps.

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Maîtriser son temps grâce à une planification ajustée

Planifiez vos journées avec sagesse en utilisant les outils de discernement et de priorisation. Découvrez comment tenir votre agenda hebdomadaire sans être débordé.

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Les voleurs de temps : les identifier et les chasser

Identifiez vos voleurs de temps ! Débusquez et chassez les activités et attitudes qui vous empêchent d'optimiser votre temps au travail, qu'elles soient internes ou externes.

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Reprenez le contrôle de votre temps

Changez votre perception du temps. Comprenez le cycle des saisons, acceptez le vide et la respiration consciente et redevenez maître de votre temps en le remettant à votre service.

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7 conseils pour vous recentrer sur ce qui est vraiment essentiel

Recentrez-vous sur l'essentiel. Respirez, relativisez et vivez dans le présent. Prenez du recul, écoutez les conseils des anciens et faites des choix éclairés pour vous recentrer sur ce qui vous nourrit.

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Tirer parti (sans stress) de l'accélération du temps

Surfez sur l'accélération du temps en mettant la technologie à votre service, en prenant du temps pour vous, et en appréhendant l'avenir de manière consciente et créative.

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Les 6 stratégies anti-procrastination enfin dévoilées

Sortez de l'impasse en suivant nos 6 stratégies gagnantes face à la procrastination : assumer, faire faire, réenchanter, couper les distractions, faciliter l’action et plonger.

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Gérez la surcharge d'informations et facilitez la prise de décision

Libérez-vous de la surcharge d'informations en filtrant l'information pour n'en garder que l'essentielle. Développez votre esprit critique et prenez des décisions dans un contexte incertain surchargé d'information.

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Gérer les sources de conflits répétitifs au travail

Dépassez de 3 façons les conflits dont la source est directement "traitable" : les données et les faits, les divergences d'intérêt et les problèmes liés à l'organisation du travail.

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Gérer les conflits de manière proactive

Désamorcez l'évitement des conflits en identifiant et en surmontant les 4 principaux facteurs d'évitement : déni, inhibition, peur de perdre et croyance naïve en une résolution spontanée.

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Gagnez en productivité : limitez vos interruptions !

Limitez vos interruptions ! Analysez vos interruptions sur une semaine, fixez des règles et regroupez vos temps d’interaction pour gagner en productivité et réduire le stress. Mettez la technologie à votre service et gérez les demandes de votre entourage de manière efficace.

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Eviter que le désaccord ne dégénère en conflit

Explorez les 3 désaccords qui dérapent souvent en conflit : Vers quoi on va, Comment agir et Comment coopérer. Découvrez les clés pour gérer sans tension ces 3 désaccords.

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Diminuez la charge des conflits grâce à l'art subtil du contournement

Maitrisez l'art du contournement au travail avec 3 tactiques de choc : le silence, l'empathie et la distraction. Idéal pour prendre du recul et diminuer la charge explosive des conflits.

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Désamorcer les sources de conflits difficiles

Dépassez de 3 façons les conflits dont la source semble "non traitable" : les conflits de valeurs, les personnalités peu compatibles et l'environnement externe stressant.

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Des outils pratiques pour gérer votre temps efficacement

Gérez votre temps avec efficacité grâce à la Matrice d'Eisenhower (urgent/important) et en vous libérant de vos 5 drivers. Dépriorisez certaines tâches et lâchez prise.

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Créer une ambiance positive pour des réunions réussies

Créez une environnement de qualité pour réussir votre réunion. Choisissez la meilleure disposition de la salle et accueillez les participants avec intelligence et convivialité.

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