Teams - Respecter son droit à la déconnexion grâce à Insights Tutoriels

Découvrez comment respecter votre droit à la déconnexion grâce à Viva Insights intégré à Microsoft Teams.".
Cette ressource vous permettra d'améliorer votre bien-être et votre productivité au travail en personnalisant votre expérience dans Microsoft 365. Vous apprendrez à définir votre heure de trajet virtuel, à créer un rituel de fin de journée apaisant, à gérer vos tâches et rappels avec Microsoft To Do, et à évaluer votre état d'esprit grâce à l'auto-analyse.
De plus, vous découvrirez des exercices de relaxation pour vous détendre et vous déconnecter du travail.
Optimisez votre productivité tout en favorisant votre bien-être physique et mental avec Viva Insights et Teams.

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Disponible dans Microsoft365

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Dans cette vidéo, nous allons voir

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les fonctionnalités clés de Viva

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Insight telles que la possibilité

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de clore votre journée de travail

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l'auto-analyse de votre bien-être et

00:00:12

de pouvoir vous détendre grâce à des

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exercices de respiration si vous ne.

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Si vous ne l'avez déjà,

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vous pouvez ajouter l'application Viva

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Insight dans Microsoft teams en cliquant

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sur les 3 points de suspension et

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recherchez l'application Viva insights.

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L'application s'intégrera automatiquement

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dans le menu à gauche une fois que vous

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venez de lancer l'application Viva Insight,

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nous pouvons retrouver un

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ensemble de services,

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notamment un module qui permet

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de clôturer votre journée.

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Pour cela, cliquez sur l'onglet activité

00:00:45

dans votre menu à gauche et cliquez

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sur la notification de Viva Insight.

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À partir de ce moment-là,

00:00:53

vous allez pouvoir commencer à

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clôturer votre journée et cela peut

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devenir un rituel qui permet de

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bien finir votre journée de travail.

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Première étape du rituel,

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Viva Insight va afficher votre planning

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pour le lendemain avec tous les

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rendez-vous réunion prévus dans la journée.

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C'est un autre moyen de consulter

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votre agenda sans pour autant aller

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dans le calendrier Outlook ou teams.

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2e étape du rituel Viva Insight,

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propose de noter vos tâches

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à réaliser le lendemain.

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Cette étape est connectée avec

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l'application Microsoft to do.

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Cela permet de n'oublier aucune

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tâche à faire pour le lendemain

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et de s'alléger l'esprit.

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3e et dernière étape,

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Viva Insight vous propose différentes

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activités pour clôturer votre journée

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de façon saine et décontractée.

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Un exercice de respiration d'une

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minute pour lutter contre le stress.

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Une technique de méditation pour

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analyser votre corps d'une durée de 3

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Min pour associer le corps et l'esprit,

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une vidéo de méditation d'une

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durée de 10 Min pour se détendre.

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Et enfin une petite auto-analyse

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sur votre humeur ou votre ressenti

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sur la journée qui vient de

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passer avec Viva Insights,

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vous pouvez paramétrer vos horaires de

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bureau en cliquant sur les 3 points de

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suspension en haut à droite de la page,

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puis sur paramètres dans

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l'onglet semaine de travail.

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Vous allez pouvoir paramétrer vos

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jours et vos horaires de travail.

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Dans l'onglet trajet virtuel,

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c'est ici que vous allez pouvoir

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programmer votre rituel de fin de

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journée avec l'activation ou non d'un

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rappel quotidien les jours et l'horaire

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à laquelle vous souhaitez être notifié.

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